1ª Prueba Nutrisport XM Duathlon Series by Buff en Las Paúles

Este domingo 21 de Agosto se disputó la primera de las pruebas de los duatlones de extrema montaña "Nutrisport XM Duathlon Series by Buff" en La Paúles, Huesca.

Hasta allí nos desplazamos Ana Revilla y un servidor, Julio Laplaza, aún sin saber muy bien a qué nos enfrentábamos, ya que los perfiles parecían duros desde la web, pero creo que nunca pudimos llegar a imaginarnos cuánto.

Tras instalarnos en el camping de Las Paúles y recoger los dorsales, nos dispusimos todos, como buenos triatletas a hacer la hidratación pertinente pre-carrera, y tras una gloriosa cena a golpe de camping-gas y linterna, nos despedimos hasta el día siguiente a las 7AM.

Este duatlón no era del formato tradicional, sino que el orden de pruebas era inverso, es decir, 10Km Bike + 10Km Run + 10Km Bike (y menos mal..)

La prueba arrancaba a las 09.00 y previamente había que dejar el material para la T1 (las zapatillas de correr) que las subirían hasta el punto donde se habrían de dejar las bicis.

Se dio el disparo de salida, y saleron 200 tíos/as cuesta abajo detrás del vehículo neutro a todo lo que daba el cuerpo. Resultado? Tras la entrada en la pista forestal y alcanzando la primera curva, polvareda brutal, ruedas clavadas y equilibrios múltiples para no salir empotrado contra los de delante.

En el último tercio de los participantes, no ocurrió la misma suerte y debió haber un bofetón múltiple de órdago.

Las primeras melés humanas en seguida dieron paso a un brutal filtrado al encarar las primeras rampas, y poco a poco se hizo el silencio para dejar paso en exclusivo a los jadeos agónicos del personal.

Curva tras curva, se iba subiendo la pendiente por pista, cada uno como podía, para finalizar ascendiendo hasta casi 1900 metros de altitud con unos 2kms finales a más del 10% que hicieron que nos bajásemos a correr con las piernas al Jerez.

Tras dejar la bici en una planicie donde estaban instalados los boxes, avituallamiento completito, zapatillas de trail, y a correr, y digo correr por decir algo...

Aunque las piernas iban muy cargadas de la bici, aún se pudo trotar durante los 2 y pico primeros kms a un ritmo contenido, a lo largo de unas profundas y estrechas sendas marcadas en la ladera de la montaña por el deambular del ganado.

A partir de ahí... el más duro infierno :/

La cosa se comenzó a elevar, y de qué manera!! Los siguientes 3 kilómetros, del 2'5 al 5'5, los completé en 45 minutos, con eso, creo que es decir suficiente.

Había veces que había que trepar, otras escalar, y todo a casi el 90% de corazón. Es curioso ver que vas andando y que el corazón está ahí arriba y no baja de ninguna forma posible.

Entre unos y otros apoyándonos, algún chiste y algún adelantamiento, finalmente alcanzamos la cima situada a 2500 metros de altura y allí encontramos otro avituallamiento, escasos bajo mi punto de vista, y dadas las altas temperaturas y que mi cuerpo parecía una fuente de sudar. Pasé bastante sed, la verdad.

Una vez allí arriba, comenzó el siguiente calvario, el descenso...

En los tramos muy técnicos había que ir con sumo cuidado ó se podía tener una caída con despeñamiento realmente seria, pero lo peor eran los tramos rápidos. Por qué? Pues porque los cuádriceps querían estallar, tal cual.

Había algunos que bajaban en zig-zag, pero se me antojó que hacían el triple de distancia que bajando recto, así que me lancé "to'tieso" en busca de la bici.

Sólo el pensar que llegando podría sentarme en el sillín me animaba a seguir bajando rápido, aunque el precio que aún ahora pago es bastante alto.

Con mi estilo particular "to'tieso", conseguí adelantar varios puestos, y ya cuando tenía los boxes a la vista, un voluntario me indicó en perfecto catalán algo así como "ara tot seguit recto y per la canal baixas als boxes" (ó algo así...)

Y yo pensé... "guay! ya estamos! la canal será la senda, digo yo....". Y ni corto ni perezoso, eso que hice, agarré la senda y a darle al ritmo, que ahí sí se podía correr.

Pero he ahí que hacía ya bastante rato que corría y había perdido de vista las bicis y además, ya no oía el ruido de mis perseguidores zapateando por detrás y me dio por volverme para descubrir con horror que estaba comenzando el circuito de nuevo!!

Cómo no!! De nuevo ME HABÍA PERDIDO !! Arg!!

Pues ale... en mi línea habitual, vuelta marcha atrás. Me llevé un kilómetro "de gratis", y no fue de esos de a 4 minutos el kilómetro, no... No fue de esos :(

En fins... yo ya me resigno. Soy un desastre.

El tramo de bici era ya casi todo de bajada hasta meta.

Un descenso muy muy peligroso en el que saber dosificar velocidad, frenada y control sobre la bici era fundamental. Debió haber bastantes caídas, porque raro era el duatleta que no sangraba en meta.

En particular, yo tuve un susto que pudo llegar a ser muy serio de haberse convertido en caída, ya que, bajando muy rápido, se me fue la bici de delante en una curva y cuando ya casi echaba las manos al suelo para minimizar el impacto cuando la bici se salió de la pista, la rueda delantera agarró misteriosamente en la tierra húmeda de la cuneta y se incorporó como por arte de magia, salvándome de una muy buena.

Se subieron 3 ó 4 rampas pero no muy largas y hubo un tramo técnico de armas tomar, donde era espectacular ver a la gente bajando al río intentando domar a un potro salvaje que luchaba por descabalgarte y después intentando subir, pero aquí la mayoría lo hizo bici en hombro.

Finalmente, sprint para meta los últimos 500 metros para evitar que me cogiese un competidor que me alcanzó cuando me confundí de camino en el río (sí, de nuevo, arg!) y entrada en meta más contento que unas castañuelas con las paticas destrozadas.

Hoy martes todavía parezco Robocop y me duelen las piernas un horror, pero es una prueba que al margen de su dureza merece la pena porque es preciosa de verdad.

Está claro, para correr por la montaña... hay que entrenar por la montaña!!!!

Repetiremos!! :)

Ana estuvo genial en su carrera, y sufrió de lo lindo también, consiguiendo un espectacular quinto puesto en féminas, a muy poquitos minutos de la cuarta clasificada que se le escapó por muy poco.

El nivel en general yo diría que estuvo bastante alto, con mucha participación de deportistas catalanes y mucho PRO, ya que había bastante dinerillo en premios.

Esto de la montaña me está enganchando.. pero qué duro es!!

Fdo: Julio Laplaza

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Clasificaciones:

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1 02:52' PICAS ALBETS, NURIA

2 02:58' CATEDRA FERRANDO, MARIONA

3 03:09' CUEVAS MARTI, LAIA

4 03:12' BRUSAU ALÓS, LOLA

5 03:37' ESPINOSA VENDRELL, NURIA

6 03:42' REVILLA BONED, ANA

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10 04:11'

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1 2:10' Francesc Freixer

2 2:11' Bassons Cristophe

3 2:12' Aleix Fabregas Grañón

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43 2:54' Julio Laplaza (las clasis no están bien y me pusieron 3 minutos de más, lástima de esa pérdida corriendo, eran 10 puestos más arriba :/)

...

113 4:32'

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TRAIL RAE OTAÑES

Tercera edición de esta preciosa carrera por montaña, celebrada el domingo 7 de agosto de 2011 en la localidad cántabra de Otañes, y también 2º del Campeonato Individual de Cantabria de Carreras por Montaña.

Itinerario de media montaña que discurre por la zona rural de Otañes, ubicado en la zona más oriental de Cantabria. Sus rincones esconde todavía la Nobleza del pasado, con sus casonas, algunas de ellas centenarias, que aún se conservan. Cascadas de antiguos molinos de agua que servían de paso a cauces para abastecerse de los ríos y cársticos que se elevan desde las raíces del pueblo, escarpados y tallados por el paso del tiempo que desde su cima hacían de vigías al Mar Cantábrico.

Más de 380 participantes (sumando las 2 modalidades marcha y carrera, de los cuales 180 eran de la carrera) se dieron cita en esta carrera para “vérselas” con un bello itinerario de 31,5 kilómetros de longitud, y 1777 metros de desnivel positivo que las lluvias caídas los días anteriores se habían encargado de endurecer.

A esta carrera acudió el corredor de montaña Javier Crespo (Campeón de España de carreras de Montaña RFEA), que finalmente quedo en segunda posición. La primera posición la ocupo el corredor Walter Becerra con un crono de 2h33’52’. Este crono establecido por este magnífico corredor venezolano afincado en Sestao, significaba un nuevo récord de la prueba.

CLASIFICACION GENERAL:

1º- Walter Becerra Pérez 2:33:52

2º- Javier Crespo Gutiérrez 2:35:19

3º- José Francisco Gutiérrez 2:39:30

25º- Miguel A. Pérez Martínez 3:20:02

Aprovechar la ocasión para felicitar a mi amigo Patricio Belmonte por conseguir su desafío del “JULIO EXTREMO”, completando con éxito la “Maratón Extrema de Belchite”, “Ultramaraton Isostar Desert Maraton” y “Las Dos Caras del Aneto”.

Fdo: Miguel A.

TRIATLON CIUDAD DE TERUEL: CAMPEONATO DE ARAGÓN

El pasado sábado nos juntamos una buena cuadrilla del club (15) en Teruel para participar en el triatlón sprint Campeonato de Aragón. A primera hora de la mañana salimos rumbo Teruel, llegamos a las 12:30, para recoger los dorsales e irnos directamente a buscar un sitio donde comer, pues a las 14:30 teníamos que dejar las bicis para cargarlas en el camión que se las llevaría al pantano de Arguillo, lugar donde estaba instalado el box de la primera transición. Comimos juntos David, José Luis, Edu y yo. Ya cuando fuímos a dejar las zapas en el box de la segunda transición empezamos a encontrarnos con el resto de los amigos del club (qué alegría!!!), iban llegando César (el británico), Dani, Antonio y Ángela, Laura que estaba con sus padres, Ruth, Álvaro, José A., Jorge Ritu. (que ya hacía mucho tiempo que no lo veía) y Nacho Hdez. A Iván lo vería luego en el Pantano.

Nos llevaron a todos en autobús, colocamos las bicis y todo el material y a calentar. El agua estaba buenísima.

Todos a cámara de salida y a las 17:00 h. bocinazo y a nadar, las chicas saldrían 2 minutos después. Como siempre cada uno a luchar en el agua por coger la posición y rumbo a la primera boya, no fuí mal, al llegar a la salida del agua un poco de equilibrio por las piedras y a toda pastilla a por la bici (mi calvario), llevaba por delante a César, eso significaba que el segmento de natación lo había hecho bien, y como siempre estaban "casi" todas las bicis colgadas.

La primera "subidica" me la tomo con calma y ya me empiezan a pasar otros triatletas que no se la toman con tanta calma, imposible seguir esos ritmos, al llegar arriba me adelanta Dani, que va a un ritmo muy majo rodeado de triatletas del Casablanca, imposible seguirles. Voy cogiendo ritmo, ayudado por la bajada pero voy solo, hasta llegar al pueblo donde me da alcance un pequeño grupo con Jorge R. entre ellos, pero en la subida de salida del pueblo me vuelvo a quedar solo, el ritmo del personal es endemoniado, me salía la lactosa por las orejas, pero voy recuperando y consigo engancharme a dos que van a tope, mi velocímetro marca cincuenta y tanto, para mí alucinante, aguanto hasta la entrada en la circunvalación de Teruel, donde cogemos al grupo de Jorge R. el cual se une a nosotros, pero yo ya iba reventado, hago un relevo y peto definitivamente, quedándome otra vez solo. Cuando de repente, aparece Antonio T. en otro grupito y literalmente me obliga a seguirles, (Vamos Paco!), le obedecí, me estuvo arropando todo el rato y gracias a él avancé a buen ritmo de nuevo, hasta el giro de 180º que me volví a quedar y casi por mi culpa se queda él también, pero como buen ciclista, Antonio aprieta los dientes y se va para adelante, yo me quedo con Antonio Monreal, del Europa, hasta la entrada a la circunvalación donde la subida final me vuelvo a quedar y me siguen pasando ciclistas, entre ellos Nacho Hdez y José A. que me animan a seguirles, pero ya no puedo, voy con las piernas mal y luego hay que correr. Mosqueado estaba con que no me hubiese pasado Álvaro, (luego me enteré que había tenido una caída). Llego a Boxes, transición todo lo rápido posible y a correr a mi ritmo, me adelanta Dani que va como una bala, en su última vuelta y luego César, dándome animos. Son unos crack, qué máquinas! da gusto verlos correr, yo arrastrando los pies, en mi línea, pero con la ilusión de acabar lo mejor posible, en mi última vuelta me pasa Álvaro, que apesar de su caída va muy ligero corriendo y luego me pasa también Iván que también lleva muy buen ritmo, si hubiese tenido que dar otra vuelta el Edu ya iba echando su aliento en mi cogote y José Luis iba un poco más detrás. Las chicas llevaban su lucha particular, Ángela peleándose con el agua, pero luego muy bien en la bici y la carrera, Laura excepcional en todo, y Ruth con un parcial en el agua maravilloso y una bici genial, le volvieron a aparecer las molestias en las piernas que la obligaron con toda su rabia contenida a abandonar la prueba.

El resultado final: Dani 3º Absoluto, David 2º SUB-23, Iván 3º SUB-23, Laura CAMPEONA DE ARAGÓN (Cadete), por equipos masculino quedamos los terceros gracias a Dani, César y David.

ENHORABUENA A TODOS POR LOS TRIUNFOS Y POR VUESTRA PARTICIPACIÓN.

Fdo: Paco

MARATÓN DEL ANETO por Ana Revilla

La verdad es que esta carrera necesita poca presentación. Una de las grandes del Pirineo, con sus 3 recorridos. Mi marido (Rubén) y yo optamos por realizar “el pequeño” con sus 42 km y casi 2000 metros de desnivel. Un gran reto teniendo en cuenta que no habíamos corrido una maratón todavía.

Asiduos a este valle de Benasque y acostumbrados a la montaña, para nosotros era un gran día. La ilusión de esta carrera comenzó en Abril, cuando decidimos apuntarnos, pero conforme se acercó la fecha los nervios empezaron a salir.

La noche previa a la carrera no hago más que dar vueltas, pero bueno esto entra dentro de la normalidad. No pasa nada, pienso, lo importante ya está hecho y con la ilusión que tengo tampoco hay sueño.

En el desayuno los nervios continúan, pero sigo pensando que tengo que estar tranquila, y logro comer bien.

Revisando el material, me doy cuenta que me he dejado la navaja!!, y la manta aluminizada no cumple las medidas mínimas que exigen. Corriendo nos vamos a por ellas (no hace falta decir a qué tienda…) y vemos la salida de las dos caras del Aneto. Qué emoción!! Ya me estoy viendo en un par de horas ahí dentro.

Recogemos dorsales y nos preparamos para la ocasión.

Aquí es donde comienza el que sería al final, el gran fallo de la carrera… la alimentación.

Desde el desayuno hasta la salida, no comí nada. La carrera empieza y los nervios desaparecen…por fin!! Empezamos suavecito... a un ritmo de casi 6 el km, pero no queríamos forzar, porque el desnivel y los kilómetros eran muchos.

Llegamos a Baños del Hospital, y yo continuo con el agua pero sin comer... no pasa nada, son pocos kilómetros todavía. En cuanto se pone cuesta arriba, pasamos a gente. Esto va bien…

Llegamos a Llanos del Hospital, y decido abrir una barrita, que me cuesta comer como 4 kilómetros. Recargamos agua, y nos dirigimos hacia el puerto de la Picada. Aquí estamos en el kilómetro 18 aproximadamente. Nos enfrentamos a 3 kilómetros de subida, y con un desnivel importante.

De fuerzas hasta aquí se podía decir que estábamos bastante enteros. Iba en la posición 11 de chicas, y por equipos mixtos íbamos muy bien. La estrategia de carrera para guardar fuerzas en subida parecía buena. Aunque no contaba con lo que viene a continuación…

Aquí, en la subida al Puerto es donde decido tomar un gel, pero ya era tarde… Cuando faltan 50 metros para llegar a la cima, noto que algo no va bien. Empiezo a ver algo borroso, las tripas descompuestas y me empiezan a temblar las piernas. Pico en el control de paso, y me doy la vuelta para comenzar la bajada, y aquí viene lo mejor del día…PAJARÓN!!...nauseas, calambres, los gemelos subidos…me caen lagrimones de dolor… Rubén me intenta estirar, y me da comida, intento tomar otra barrita y a beber agua para recuperar, pero sin parar. El dolor de piernas cuando llegamos al final del puerto se me ha pasado, pero en el estómago y el pecho me quedaba lo peor. Además el sol se había ido, y empiezo a tener frío. Empiezo a pensar en abandonar, y cojo el móvil, llamamos a unos amigos para que se acercaran al control.

Aunque aún no tengo claro retirarme. Mi cabeza dice que tengo que continuar, pero el dolor no, y así llego pero ya andando hasta el control de Llanos donde está el hospital de Campaña (kilómetro 30). Le digo a Rubén que continúe ( el sí fue finisher... qué campeón!!), el piensa que lo mejor es que me quede, y ahí aparecen mis amigos, y me desmorono.

Me hacen pasar al “hospital de campaña”, me quedan 12 km en los que ya hay poco apoyo y con el dolor al respirar, hipotermia, nauseas y que no podía tomar nada, opte por abandonar... más bien me convencieron, porque en la cabeza seguía teniendo la entrada a Benasque y conseguir ser “finisher”, pero no pudo ser. En lugar de la medalla, me llevé un jeringuillazo…, al menos me hizo sentir mejor(jejeje).

De los errores se aprende, y el año que viene volveremos a estar allí.

Fdo: Ana R.

TRAIL ANETO

Este ultimo fin de semana nos marchamos a Benasque para participar en la  TRAIL ANETO BY TRANGOWORLD  .Esta es una prueba formada por tres recorrridos: 

- "VUELTA AL ANETO" ¨con 96 kilómetros y 5.950 metros de desnivel positivo.

- "2 CARAS DEL ANETO" con de 67 kilómetros y 3.870 metros de desnivel positivo.

- "MARATÓN DEL ANETO" con  42 kilómetros y 1.950 metros de desnivel positivo.

Fuimos mas de 1100 participantes en total.

Todos ellos son recorridos de alta montaña en autosuficiencia, en la que cada participante deberá llevar su comida y material obligatorio de seguridad. El agua, la debemos ir cogiendo de fuentes y pequeños arroyos que vamos encontrando durante el trayecto.

El recorrido no esta balizado para la prueba, lo que nos encontramos son las marcas habituales para señalizar los GR (carteles, marcas y simbología) y los caminos de alta montaña (hitos de piedra). La organización te da un mapa de la zona, un “Road-Book” y te cuelgan en su página web el “TRACK” por si quieres utilizar un GPS

Nosotros hemos participado en las “2 CARAS DEL ANETO”. Nuestro recorrido transitaba por los caminos que rodean por el sur y el oeste la cumbre del Aneto y el macizo de la Maladeta, la travesía natural que recorre los senderos de montaña y parte del GR11 a su paso por el Parque Natural Posets-Maladeta. Sus puntos culminantes eran el Collado de Ballibierna de 2.728 metros y el Puerto de la Picada de 2.477 metros. Pasamos por tres valles del Pirineo Central: Benasque, Ballibierna y Llosas.

El material que llevamos a la prueba fue el habitual (comida, botiquín, cortavientos, sales,…) mas la ropa de abrigo (gorro, guantes y forro) y bastones. Nuestras mochilas pesaban unos 4kg.

A las 11:00 Horas, salimos del pueblo por una pista que nos llevo al primer PUNTO DE CONTROL (PC) SENARTA (km 7 aprox.), hasta aquí fue todo prácticamente llano.

Desde Senarta hasta el siguiente PC, CORONAS, continuamos por la pista que recorre el GR11, el desnivel no era muy pronunciado, pero nosotros lo íbamos tomando con calma ayudándonos de los bastones en los tramos con más pendiente.

A partir de Coronas, la pista desaparece y empezamos a correr por una senda muy pedregosa (parecía el cauce seco de un rio de montaña) y bastante rompepiernas. Llegamos a una zona de ibones donde el recorrido transita por grandes bloques de piedra que tenemos que ir saltando, hasta que al final llegamos a pie de una dura rampa con mucha piedra suelta que nos llevaría al collado de BALLIBIERNA (2732m) donde se encontraba el Punto de control. Desde aquí volvíamos por el mismo camino hasta el punto de control de SENARTA.

De Senarta íbamos a BAÑOS de BENASQUE, donde la máxima dificultad la encontramos en la ultima parte que era una carretera de asfalto con bastante pendiente, de aquí al siguiente control fuimos por una senda donde nos íbamos encontrando zonas de piedras con zonas de muchas raíces.

Al inicio fuimos ascendiendo para acabar bajando a una zona de pradera por donde transcurría un pequeño arroyo. En esta zona se encontraba el Punto de control.

El siguiente objetivo era el Puerto de la Picada (2477m).La máxima dificultad no la encontramos en los tres últimos KM donde el desnivel era muy fuerte. La senda iba zigzagueando por la ladera hasta la cota. Una vez coronado camino de vuelta hasta Benasque, fin de la carrera

La carrera ha sido espectacular con un recorrido muy bonito (vistas impresionantes, prados, ibones, riachuelos,…).

Destacar que este año se ha corrido muy rápido, en cinco de las seis categorías que había se ha batido el record de la prueba holgadamente.

Nuestros resultados fueron los siguientes:

Miguel A. Pérez el puesto 26 con un tiempo de 10H 05Minutos

Patricio Belmonte puesto 106 con un tiempo de 13H 19Minutos

Por equipos ocupamos la séptima posición
SALUDOS

Fdo: Patricio y Miguel.

(Menuda temporada lleváis: espectacular!, enhorabuena por todo. Fdo:Paco)

MONEGROSMAN: LA CRÓNICA

A las 6:10 de la mañana del domingo pasado recogía a David H. en el Actur y rumbo a San Juan de Flumen, a las 7:15 ya estabamos allí, aparcamos el coche, sacamos las bicis y empezamos a encontrarnos a nuestros amigos del club, primero Julio y luego fuimos viendo a casi todos: Julián, Patricio, Walter, Nacho de la I, Nacho U, César, Carlos, Antonio, José Antonio, Edu y sobretodo las chicas, estaban las tres preparadas y nerviosas a tope: Emi, Bárbara y Yoli. Pero me faltaba gente, eché de menos a Manu, Antonio T y Toño. Ya sabía que Javi Veci y Javi Silos no podían ir. Pero dónde está el Toño? le habrá pasado algo con el coche? no lo veía por ninguna parte.

Hacía un poco de fresquito por el cierzo que soplaba, que presagiaba un segmento ciclista muy duro. Autorizaron el uso del neopreno (no sé todavía porqué) pues el agua no estaba fría, el caso es que hubo bastante de los nuestros que tuvieron que nadar solo con el tritraje, con la desventaja que ello supone en tiempo y esfuerzo. Un poco de lío en la salida del segmento de la natación, poco espacio en la orilla del pantano y mucho triatleta, el próximo año sería aconsejable hacer el control de llamada a cámara de salida en el box de las bicis y luego ir bajando hacia el pantano. Follón como siempre en la salida, golpes por todos lados hasta que se va estirando el pelotón, las chicas salieron cuatro minutos después. Cuando salí del agua tuve que subir la cuesta/rampa agarrado a la cuerda, pero subí, mientras me iba clavando las piedras del camino bajo la moqueta ví delante a un triatleta que se iba quitando el neopreno y dejaba ver su tritraje rojo con el logo del triatlón cierzo, qué alegría! era Julián, que iba corriendo a tope, Vamos! vamos!, mientras me voy quitando el neopreno sentadito en el suelo delante de mi bici, me pasa por el lado Nacho U. a toda velocidad (ya estás aquí?- me dijo) no lo volví a ver hasta la carrera. El resto fueron saliendo poco a poco. David, César, Julián y Nacho U. iban por delante en la bici a toda velocidad.

Yo a lo mío, segmento ciclista, lo que peor se me da y encima con cierzo, al principio genial era todo cuesta abajo, que bien iba, luego la cosa se tuerce, viento lateral hasta llegar a Pallaruelo de Monegros, giro a la derecha de 90º y cierzo de cara, es en ese momento cuando me pasa Nacho de la Iglesia a un ritmo "endemoniado", venga: vamos, vamos!!! (todo son ánimos), poco después sigo peleándome con el viento y me repasa Julio: impresionante!. Al llegar al Km 18 y empezar la pequeña subida del recorrido, noto algo raro en mi rueda delantera, pero me hago el loco, no me lo quiero creer, a mi nunca se me ha pinchado una rueda en ninguna prueba. Pues, alguna vez tenía que ser la primera, total que en plena subida con el solete y el airecillo a estrenarme en el cambio de la cámara en una prueba, con lo manazas que soy, me adelantaron unos cuantos, lo que me faltaba, además de ser un "matao" en la bici me tengo que parar, me pasaron Carlos y Walter. Toño seguía sin aparecer, que raro - me decía- ya me tenía que haber adelantado. En la segunda vuelta me pasó Edu, también a muy buen ritmo. Si yo lo pasé mal sobre la bici, no hacía más que acordarme de Bárbara y Emi, que no sabía como iban, pero que también estarían sufriendo, Yoli menos, pues va sobrada sobre la bici, la duda la tendríamos en la carrera.

Después de los 72 Km de bici, llego al box y ya están el 90% de las bicis colgadas, igual que cuando salí del agua, vamos en mi línea. A correr toca, 15 km por delante, me encontré muy cómodo corriendo, me iba cruzando con todos los reds, la marea roja totalmente desperdigada, cada uno a su marcha luchando contra el calor. Julio y Julián iban a tope, David sufriendo pero perfectamente acompañado por Nacho U., César aguantando el tipo, después de la operación es normal le faltan kilómetros de carrera, Walter a su ritmo pero "ligerico", vamos muy bien. Carlos sufriendo pero a muy buen ritmo, Edu sufriendo muchísimo. Yo alcance a Nacho de la I. que iba andando con molestias en el pecho, normal después del accidente de moto, demasiado que vino a participar. Total que fuimos juntos a un ritmo majo, él acabó su última vuelta mientras yo completaba la segunda, durante mi última vuelta recibo los ánimos de Javier B. y Dani S. (nuevos socios del club). Gracias por los ánimos y por venir. Mientras Bárbara, Yoli y Emi siguen avanzando "China-Chana". Antonio F. igual a un ritmo tranquilo pero con la idea clara de: "esta prueba la acabo yo", OLE, OLE y OLE!, lamentar la retirada de Patricio que iba muy fastidiado con el estómago, cuando lo ví andando estaba con una cara muy pálida: hicistes bien en dejarlo.

Los resultados a destacar:

Las campeonas de Aragón por equipos femenino: BAZ TRIATLÓN CIERZO (Yoli, Bárbara y Emi)

Subcampeón de Aragón sub-23 David Huertas.

Tercera del Campeonato de Aragón Absoluta femenina: Yolanda Galindo.

Primero Comarcal: Carlos Solana.

ENHORABUENA!

Por Equipos Masculinos: Los cuartos de Aragón (Julio, Julián y David)

AH! Toño no estaba, al parecer tuvo un mal fin de semana en las fiestas de Utebo. Y yo preocupado.

Fdo: Paco

Triatlón Almazán 2011: Un "RED" en Soria.

El mismo día del triatlón de Sariñena, un servidor poco acostumbrado a las largas distancias se desmarcó al pueblo de Almazán para participar en el II Triatlón sprint Abel Antón (Campeonato de Castilla y León de triatlón sprint). La mañana andaba bastante fresca (15º) con lo que el segmento de natación se hizo con neopreno, en un recorrido algo estrecho de dos vueltas.
Segmento de natación, esta vez salí reservando, el último para no andar de "leches" con nadie jeje, a medida que pasaban los metros había más espacio libre que aproveché para ir ganando puestos.
El segmento de bici muy estrecho y más que para triatlón de carretera era para triatlón cross, (ahora entiendo el por qué de las bicis de montaña en el box) JA JA JA, el circuito a tres vueltas, donde al final de la segunda me dió una pequeña pajara que me dejó sin continuar dando relevos durante unos kilometros.
La recompensa fué la carrera que aunque en la clasificación esté erroneo el tiempo, durante las dos vueltas al circuito fuí recogiendo cadáveres, con un pero..... al final me confié y debajo de meta me adelantó un triatleta que se quedó con mi tiempo de carrera, el cual los jueces apuntaron mal.
A pesar de todo, otra mañana de Domingo practicando deporte saludable.

Un saludo: Alvaro Cano

Posdata: Nos vemos en TERUEL

CAMPEONATO DE ESPAÑA TRIATLON MEDIA DISTANCIA VITORIA

Hasta Vitoria me acerque el pasado 23 de julio para competir 24 de julio y día de mi cumpleaños en todo un Campeonato de España de triatlón de media distancia, que al haberme clasificado competía en grupos de edad de 25 a 29 años. Día nervioso el viernes 23 con todos los preparativos, recogida de dorsales, preparación de T1 en el pantano, T2 en Vitoria etc... todo el material preparado y para el hotel a preparar el resto y a descansar ya que se preveía un día duro el de mi cumple jjejjejje vaya cumple me firme eeeh jijijij .
Bueno a las 5:20 tocaba diana, buff!, que temprano jejeje, desayuno fuerte y a revisar todo que no falte nada , cojo todo y para el polideportivo de Vetoño a coger el bus que acercaba a todos para la T1 situado en el pantano , decir que hacia una mañana muy fría , lluviosa aunque no mucho y no había duda ninguna iba a usar maillot y manguitos en la parte de bicicleta. Todo listo y sobre las 8:30 empieza el tri sprint en el que teníamos a la seleccion australiana de triatlón en chicos y chicas junto a otros como Héctor Llanos etc...
Tras ver los del sprint, empieza ya el campeonato de España de tri de MD con la élite y así diferentes salidas hasta llegar a grupos de edad en la que estoy yo .
Todo decir que no sé si por miedo al frío o porque no había probado el agua aún y cual es mi sorpresa que estaba mejor la temperatura del agua que la temperatura ambiente jjejjeje hecho y dicho pistoletazo de salida y todos al agua, intento coger un ritmo cómodo para mi, e intentando ir recto a las boyas, creo que no fuí mal ya que salí en unos 34´54´´. Voy hacia la bici hago una transición bastante tranquila y a pedalear , en un principio intento coger ritmo ya que el día no es el idóneo (lluvia suave, viento fuerte casi siempre de cara, y carretera con mucho sube-baja y pocos llanos, sobre el km 35 tengo mi primer bajón de moral cuando rodando yo creo que bastante lejos de la rueda de nadie me viene un juez en moto y me recrimina el haber cogido rueda y con el castigo pertinente de tarjeta amarilla y por supuesto parada en el area de penalización 5´ que no me hacia demasiada gracia pero bueno a seguir y a intentar arañar segundos , llego al área de penalizacion paro los 5´ me quedo frío y a seguir e intentar volver a coger ritmo finalizo los 92 kms de bici sin mas incidentes y coger las zapatillas , hago un cambio rápido y empiezo a correr (tres vueltas de 7 kms) no sé si empecé demasiado fuerte o qué pero paso peor en el km 2, empiezo con los primeros problemas: los cuádriceps agarrotados y no había manera de llevar un ritmo cómodo (paro y estiro) a seguir, parece que bien así hasta el km 15 más o menos y allí empiezo con lo mismo, bebo bien , me alimento, estiro y sigo mas mal que bien pero sigo adelante jjejjeje al final resucito un poco en el km 18 y a tope hasta meta.

RESULTADO FINAL:
20º grupo de edad 25-29 años
5h 29´14´´

Final de temporada objetivo cumplido
Fdo: Iván Lahoz

ISOSTAR DESERT MARATON (II)

Sobre las diez de la mañana Miguel y yo llegamos al campamento de la DESERT. Tras recoger nuestro dorsal y consultar la guía de ruta, nos dispusimos a preparar el equipo que llevaríamos definitivamente. No varió mucho de lo que teníamos previsto.
Pasamos el control de salida, donde nuestras mochilas dieron un peso de unos 4 kilos. Tras unos minutos de espera a las doce en punto salimos, teníamos por delante 112 km divididos en 9 tramos que iban desde los de 11 a los 14 km.
Hasta el CONTROL de PASO (CP) 1 fueron 13.5KM que los hicimos corriendo a buen ritmo un poco por debajo de 6´, había una ligera brisa que aliviaba el calor.
Repusimos liquido e iniciamos el siguiente tramo, fueron otros 14.7 km por debajo de 6´, ya el calor empezaba a apretar.
Del CP2 al CP3teníamos 12.5KM, pero no nos podíamos imaginar lo que nos esperaba. Yo, a los pocos kilómetros de salir del CP2empecé a notar una pequeña presión en el pecho (creo que eran gases producidos por la bebida de isostar) y los gemelos los notaba demasiados cargado. Empezaba a sufrir demasiado pronto.
Tras unos kilómetros por pista nos salimos de ella y continuamos por el seco lecho de un rio. Aquí empezó el baile, al estar encajonado la pequeña brisa que nos iba aliviando el calor desapareció .Eran las tres de la tarde y el calor estaba en su máximo cuando llegamos a una subida que nos llevaba otra vez a la pista. No era muy larga quizás unos 600 metros y el desnivel tampoco era demasiado fuerte pero el calor empezaba a cobrarse las primeras víctimas.
En este punto Miguel y yo decidimos separarnos, tras asegurarle que acabaría la carrera.
PATRICIO:
Mis gemelos ya no me dejaban correr y “solamente “me quedaban unos 75 km. Empecé la subida pero al poco vi que iba a ser muy complicado, cada pocos metros tenía que para para estirar ya que los gemelos me hacían el amago de subirse, hasta que finalmente se subieron, Me tire al suelo a la sombra de unos matorrales (no había arboles) y tuve la suerte que al mismo tiempo pasaba un participante que me ayudo porque yo era incapaz de soltarlos. Poco a poco fui avanzando como pude (hubo momentos que tuve que subir de lateral) hasta que alcance la cima. No se el tiempo que tarde pero a mí se hizo eterno. Una vez arriba me tire debajo de un árbol hasta que conseguí recuperar para poder continuar.
Cuando al fin llego al CP3 la imagen que me encuentro es desoladora, había gente totalmente desfondada tirada bajo alguna sombra, los sanitarios cogiendo una vía aun participante, otro vomitando, gente retirándose por que no podía más. Y esto pasaba en el km 40, ¡IMPRESIONANTE!
Allí me encontré a nuestro compañero Héctor que tuvo la mala suerte de tener que retirarse por un golpe de calor
En este punto estuve bastante tiempo estirando, bebiendo y comiendo. Cuando me vi con fuerzas continúe la marcha, solamente me quedaban 70km.
Seguía sin poder correr, los gemelos me seguían dando muchos problemas, así que decidí ir hasta el final andando, también deje de beber el isotónico de isostar con lo cual tenía medio litro de bebida menos en cada punto y también tuve que empezar a dosificar la comida que llevaba ya que mi carrera iba a durar muchas más horas de las que yo tenía previstas. Cada hora iba parando a estirar y comer.
40km mas tarde, al salir del CP 6 note que volvía a tener gemelos, ya no me dolían incluso podía correr (lo de correr es un decir), y esto fue un golpe definitivo de moral para acabar la prueba. Empecé a correr cuesta abajo y en el llano corría unos pocos minutos y luego andaba un gran rato. Solamente me quedaban 30km.
Este último tramo lo hice a “bloque” concentrado solamente en llegar a meta, hasta que después de 20h 19´59¨ conseguí acabar.
Agradecer a los participantes de la STARTER, su sincero aplauso y su muestra de respeto. Todos dejaban de preparar sus cosas para aplaudir a los DESERT que íbamos llegando. Muchas Gracias, fue un momento muy emocionante.
MIGUEL:
En el momento de la separación de Patricio, que debió suceder sobre el kilometro 35-36, continúe durante un par de kilómetros con Juanlu, que nos había dado una lección de generosidad deportiva y humanidad al ceder en el km 25 a Belmot un bote de magnesio para los calambres que estaba sufriendo en los gemelos, y que quizás el propio Juanlu necesitara mas adelante. Después de que Juanlu me dijese que se lo tomaba con más calma, que tirara, continúe mi marcheta entre los sembrados que nos llevarían al pie de una montaña, que en ese instante me pareció el K-2. Por un momento pensé que me había equivocado de prueba, nos comentaron en la salida que sería un recorrido predominantemente llano con poco desnivel. Rebasado este desnivel, continuamos por un camino de tierra que nos llevo a un refugio donde estaba situado el 3º punto de avituallamiento. Al llegar me encontré a varios corredores en la trasera del refugio, bajo una sombra esperando al coche que los trasladara a la meta. En el mismo refugio estaba situada una ambulancia (en cada punto de avituallamiento hubo una ambulancia) que tenía en su interior a un corredor que estaba vomitando y que le habían cogido una via para hidratarlo. En este punto según la organización abandonaron 50 participantes. A partir de este instante viaje solo, algo para lo que no se puede entrenar. La soledad fue mi compañera de viaje desde las 17:00 hasta las 03:30 de la mañana que llegue a meta. Esta soledad solo fue interrumpida por las conversaciones que mantenía con el personal de los puntos de avituallamiento, que tan bien se portaron conmigo. Con la noche llego la necesidad de prestar atención a la señalización del camino, detalle muy a tener en cuenta en mi caso. Casi todo el mundo sabe que me pierdo más que unas llaves y esto hizo que el ir pendiente de la señalización hiciera que mi mente no se diese cuenta de los kilómetros que nos quedaban por recorrer. No hubo mucho mas, salvo intentar ser disciplinados en los tiempos de correr y caminar, que a veces debido a los dolores o al aburrimiento de correr modificaba.
La llegada a meta fue bastante triste, sin ningún tipo de animación, solo salvado ese momento por la intima satisfacción del deber cumplido. Mi Forerunner 305 marco 112 km y 2418 mtrs de desnivel positivo.
Esta carrera me recordó a la película “Forrest Gump” con momentos heroicos (los 60 participantes que llegaron a la meta), momentos dramáticos (los 50 participantes que abandonaron en el punto de avituallamiento 3), momentos de amistad infinita (entregar de un bote de magnesio en el km25), momentos de deportividad (Miguel Capo cede la victoria a Telmo Coimbra, que durante la carrera le animo a no abandonar) y momentos épicos (el ultimo participante llego a meta a las dos de la tarde del domingo).
La carrera es fantástica, muy bien diseñada si eres del clan de los “masocas sufridores”, pero la organización es de las peores que he visto. Salvando al personal de los puntos de avituallamiento que es fantástico, no se puede decir lo mismo del material y recuerdos que te dan a cambio de 95 EUROS de inscripcion.
-Camiseta de 3 euros, con el logo de los carteles (para que salga más barato), sin otra inscripción para que valga a los participante de la IDM y de la Started.
-Diploma que te entregan desde la web, que hay que verlo. Mi hija tiene más creatividad.
-Miles de fotos que todos los participantes vimos durante la carrera que nos sacaba la organización y solo cuelgan 139, dicen que no hay mas.
-Comida ecológica (caramelos, pan de centeno, bolsa de cereales y bolsa de tiras de maíz) a la llegada. Lo que más apetece en la madrugada.
-Duchas con agua de riego del campo y fría (lo mejor para la piel).
-La salida con una animación que ni en las peores fiestas de pueblo. Ni una triste canción para acompañar los comentarios sin humor del locutor.
-Cruzamos carreteras sin ningún miembro de la organización vigilante ante la aparición de algún vehículo.
-La señalización nocturna de pena.
-Modificaron la fecha de la prueba para ahorrar unos duros en carpas y aprovechar las carpas del Monegros Desert Festival.
Espero que modifiquen estos pocos errores y será una prueba referente en Europa, como dice su slogan.

Fdo: Patricio y Miguel A.

ISOSTAR DESERT MARATON (I)

La carrera ha sido muy dura pero a la vez preciosa y excitante. Todos los que fuimos sabíamos a lo que íbamos pero quizás no esperábamos recibir tanto.
LA CARRERA FUE BASTANTE DURA POR VARIOS MOTIVOS.
-LA HORA DE SALIDA: a las doce de la mañana ya hacía bastante calor, además al inicio de una prueba es cuando más nerviosos y animados estamos, lo que nos puede hacer ir a un ritmo que no es el adecuado e incluso el que se nos olvide beber o comer.
-LA TEMPERATURA: los líquidos que nos daban en los diferentes puntos estaban a temperatura ambiente, es decir, bastante caliente. El isostar parecía una sopa dulzona, muchos lo hemos aborrecido al menos durante una larga temporada
-EL TERRENO: el circuito se mantuvo en secreto hasta el último momento. No sabíamos qué tipo de recorrido nos esperaba. Al final fueron 112km con un desnivel positivo acumulado de unos 1000metros
-LA DISTANCIA ENTRE LOS CONTROLES de PASO (C P): iban desde los 11km a los 14km, lo que suponía cargar con bastante líquido para no quedarte seco. Tenias que dosificar muy bien el agua que bebías sobre todo si tu cuerpo no podía ingerir más isostar.
-EL INFIERNO: estuvo entre el CP2 y CP3. Colocaron el tramo más difícil y duro en la hora del día con más calor. El resultado fue el abandono de cerca de de 50 corredores.
-LA SOLEDAD: aquellos que no tuvieron la suerte de encontrar un compañero de viaje, estuvieron muchas horas solos y la mayor parte de ellas de noche.
Los que sobrevivimos al infierno, continuamos nuestro viaje hasta la meta, una meta que aún estaba a 72km.En estos momentos es cuando sale a relucir lo más bello del deporte (al menos del deporte aficionado, que es el nuestro) como es el compañerismo, la deportividad, la amistad…
Solamente acabamos 60 (menos del 50%) pero todos se pueden sentir contentos y orgullosos por haber sido los primeros en disputar la PRIMERA ULTRA MARATHON DESERTICA EN SEMI- AUTOSUFICIENCIA DE EUROPA
Queremos dar las gracias a todos los corredores que nos ayudaron, y me gustaría destacar a JUANLU QUERO (finisher en 7 IROMAN y una TITAN DESERT) que me dio la ampolla de magnesio que llevaba ¡CUANDO AUN NOS QUEDABAN 80KM!
Felicitar a todos LOS VOLUNTARIOS, que en todo momento estuvieron ayudando y dando muchos ánimos
Dar las gracias a toda la gente que nos ha felicitado por ser FINISHER, en especial a los compañeros del club. Entre todos estamos consiguiendo que el BAZ TRIATLON CIERZO cada día sea más grande.

SOLO NOS QUEDA UNA PRUEBA PARA HACER REALIDAD NUESTRO PROYECTO DE “JULIO 2011, MES ULTRA Y EXTREMO”
3 DE JULIO MARATON EXTREMO BELCHITE: 45 km
16 Y 17 JULIO ISOSTAR DESERT MARATHON: 112km en semi autosuficiencia
30 Y 31 JULIO ULTRA TRAIL DOS CARAS ANETO: 67 KM Y 3870M de desnivel positivo, en autosuficiencia

SALUDOS
MIGUEL PEREZ MARTINEZ
PATRICIO MARTINEZ BELMONTE