La Muela, Cena de despedida de la
temporara 2009/2010 del club
Baz Triatlón Cierzo. Tres Tri-chicas después de escuchar las grandes h
azañas masculinas se plantean un pequeño-gran reto, pero cuál? Equipo, relevos,
Half-
Challenge de
Calella… sonaba de fondo y
Walter azizando,
jeje. -¡Este año nos toca!. nos decíamos.
Muchos han sido los obstáculos vencidos para poder estar las tres juntas, pero gracias a ilusión de las tres y sobretodo al empeño de Bárbara, que lo tenía todo programado desde el día siguiente a la cena, hemos cumplido con este pequeño reto...que nos abre las puertas de otros… un poquito más grandes.
RUNLlegaba mi parte, estaba impaciente por cumplir y había calentado varias veces, menudo error. Nos habíamos levantado muy temprano y la noche había sido dura, y más para una merengue ... -¡Ya, llega!, ¡ Ya, llega!... no le dejo ni moverse, le quito el chip sin parar de
sonreir y salgo pitando. Tenía controladas a las chicas por relevos y la primera nos sacaba sólo 3 minutos. Comienzo el recorrido por un estrecho carril
bici, diciéndome" tranquila, el calor, queda mucho recorrido". Salgo del puente y pillo a la primera. Le hablo y concretamos el ritmo, 1h 40'; pero va muy lenta y me despego. Los siguientes kilómetros los paso intentando recuperar el tiempo perdido y los marco 4´30"-35", venía con los deberes hechos, o eso pensaba. Paso a otra, ya estamos en cabeza por relevos femeninos. El calor, ni una sombra, me empieza a molestar el estómago, son los nervios, son los nervios. Paso la primera vuelta y bebo de los ánimos, aprieto el ritmo. Miro el reloj, voy muy pasada, descarto 1h40'. Me cruzo con
Iván y nos animamos con cara de circunstancia, hace mucho calor. Me hidrato en cada punto y descarto cualquier ritmo, sólo pienso en llegar. Al fondo veo a las chicas, saltan la valla y nos juntamos en la alfombra roja. -No corras mucho. dice
Yoli, yo me río…apenas voy andando. Arco de meta, nos
cogemos de la mano, ¡hemos acabado!. Este año las chicas tendremos algo que contar…y no será lo único…
Emi 
Bueno, la aventura del medio
ironman por relevos en la que
participamos el otro día fue una experiencia inolvidable, preparada o mas bien pensada desde hacia mucho tiempo... Lástima que no fuera consciente de lo me esperaba hasta dos semanas antes que "le
ví las orejas al lobo"!! Empecé a preparar la
bici de mi hermano (ya que la que uso, de Nacho, es un poco hierro y quería ir un poco mas
racing..
jiji), salí un par de días a probarla (sin los acoples, mi hermano los dejó...y los puse en el hotel de
Calella el día antes de la prueba, sin haberlos probado y con la pericia típica de una mujer con las llaves "
allen","
alen"...bueno, ya me
entendeis!!!) Tan solo 3 días antes recordé que si pinchaba...NO SABIA CAMBIAR UNA RUEDA...así que Nacho me dio un cursillo intensivo en el trastero para estar prevenida por si algo sucedía. [Tiempo estimado de cambiar una rueda: 3-4 minutos...Tiempo que me costaba a mi...20minutos por rueda...]No podía dejar de pensar en que si pinchaba me moría, que si llevaba mucha presión en las ruedas, que si llevaba poca, pregunté a todos los
triatletas que veía -...oye perdona, ves bien mis ruedas? pincharé?....- .....
Pero al final no pinché... Al final fue una carrera preciosa...llena de nervios e incertidumbre antes de empezar, pero llena de ilusión durante la prueba. Mientras esperaba a Bárbara en la
bici solo pensaba en no pinchar, en no fallar, como siempre me sentía inferior al resto de ciclistas que realizaban el relevo...
Emi y Nacho desde las vallas no hacían mas que animarme,
tranquilizarme...(que importante es la gente en estos momentos!) Bárbara salió del agua en segundo o tercer lugar de los relevos, eso me subió al cielo…me crecí y sentí que tenia que darlo todo!!!! Bárbara eres una
máquinaaaa!!!!
El circuito consistía en dar dos vueltas a un trayecto de 45 km [
Calella-
Mataro,
Mataro-
Calella]. En principio era un circuito llano, pero conforme avanzaban los kilómetros aquello no hacía mas que subir y bajar, poquito, porque no eran grandes pendientes...pero yo me esperaba algo más llano. Nada mas salir encontré a mis padres en la primera rotonda, un
chute de energía y fuerza muy bueno(gracias!). La primera ida fui controlando y midiendo las fuerzas, era el mismo trayecto 4 veces, 2 de ida y 2 de vuelta, así que tenia que "aprendérmelo" un poco para saber controlar la intensidad. Ya en la primera "ida" me pasó la ciclista de uno de los equipos femeninos, no pude seguirla, me dolió mucho, la veía delante, pero poco a poco se iba alejando, no me quise quemar entonces, eran los primeros kilómetros y creí que la prioridad era LLEGAR. También me paso otra chica, de un relevo mixto, ella no se me escapó, la seguí todo el tiempo,(a una distancia claro, era sin
drafting).Cuando llegue a la segunda rotonda (
Mataro) donde estaba el
avituallamiento me pareció
increible, estaba muy fresca y ya solo quedaban 70km(casi nada..). Así que empecé a apretar un poco. Igual no os lo
creeis pero disfrute muchísimo, empecé a estar cómoda sobre los acoples, incluso fui pasando a chicos(vale, no serian muy buenos…
jejeje). Los kilómetros se iban acumulando y me sentía cada vez mas fuerte, cuando me adelantaban les costaba, y eso me daba fuerzas, todos al pasar me animaban -Muy bien chica!-Vas muy bien!-Animo chica!- También el público que había en la carretera y en los pueblos…enseguida que descubrían que era chica se arrancaban a gritar y aplaudir!! En esos momentos, no se por qué, pero te crees como en la obligación de no defraudar, de demostrar que puedes, de que esas personas se sientan orgullosas y
representadas por ti...(hay veces que lo hablamos y es verdad, nosotros lo hacemos sin presión dentro de todo, por nosotros y para nosotros, si realmente esa gente estuviera ahí porque supiera quienes somos, o estuvieran en sus casas viéndonos por la
tele, pensando en nosotros, pasando nervios, por nosotros...madre mía...se me ponen los pelos de punta! los deportistas de alto nivel, los deportistas famosos, cuanta presión!!).
Cuando llegue al ecuador, la primera rotonda otra vez (C
alella) ahí estaban todos!!!
Emi, Nacho, mis padres, uno en cada sitio...gritando, haciendo fotos, animando...no podía dejar de
sonreir, de pedalear con mas fuerzas incluso...que bueno, el mejor
avituallamiento de todos!!!! Ya solo quedaba ir y volver, empecé la ida todavía reservando algo pero aumentando un poco más la intensidad, ya sabia que podía, lo terminaba seguro y bien. La chica que me había pasado del equipo mixto seguía delante, ni se alejaba ni la pasaba, así que el ritmo no era malo, debía mantenerlo. Mi posición ya era acoplada en la mayor parte del recorrido, solo soltaba para los tramos de subida que me ponía de pie por descansar un poco los hombros y las piernas. Pero cuando llegué a la rotonda de
Mataró, ya creí que lo tenia hecho (todavía quedaban mas de 20km) y comencé a meter piñones, a pedalear fuerte y atrancada, quería llegar ya! miré la hora y llevaba 2horas y cuarto, cuando esperada que me costase 3 y media, así que ahora tenia que llegar antes de las 3, tenia que apretar un poco, no quedaba nada! Fueron los 20km mas largos de mi vida, no se acaban nunca, a veces mirando el cuenta parecía que iban quedando mas!!!pero ya no podía bajar el nivel, tenia que llegar, había que aguantar, solo pensaba en que al acabar, me bajaría y no tendría que correr, se acabaría ahí, no me podía rendir ahora, ya lo tenia....pero cada vez que me quería poner de pie los
cuádriceps se me subían, no me mantenía en pie, era horrible, la velocidad media bajaba y me dolía el orgullo cada vez que subía un piñón...me animaba ver que todavía pasaba a gente, que por el otro carril todavía iba gente hacia
Mataró... gente que había salido antes que yo (los relevos fuimos la ultima salida),pero ellos estaban guardando fuerzas aun tenían que correr....como no iba a poder ir un poco mas rápido con lo poco que me quedaba y siendo que ni había nadado ni tenia que correr?!?!...volví a poner todo el desarrollo que podía mover y a todo lo que me daban las piernas y acabe la prueba al 100% un kilómetro mas...y creo q no llego!!!
RESULTADO Individual...89,8km...2h 54 minutos.....velocidad media un poquito mas de 30km/h....velocidad máxima 53km/h.....(sin dejar de dar pedales en un solo momento)media de pulsaciones 167.....pulsaciones máximas 189..... Bajarme de la
bici y no mantenerme en pie...no tiene precio!!! Teniendo en cuenta que nunca había hecho 90km seguidos de
bici de carretera y que nunca había usado unos acoples ...el resultado fue genial...orgullosa, contenta y motivada a tope!!!!
RESULTADO DE Equipo....ya lo veis..campeonas, no tengo mas que decir!!! ;)
EFECTOS SECUNDARIOS: los pies hasta el miércoles no pude apoyarlos correctamente...todavía hoy me duelen los hombros...y si le preguntáis a mis alumnos de
spinning...creo q no había metido tanta caña en clase nunca!!!
XD !!motivación a
topeee!!!!
AGRADECIMIENTOS: sobre todo a mi equipo, que sin ellas no lo habríamos podido conseguir, creo que fuimos un equipo competitivo y fuerte...una buena combinación!!! Son unas campeonas y unas máquinas!!
currantes y fuertes a tope, además de físicamente, como personas fueron también las mejores compañeras!!! Bárbara con un
tiempazo en la natación y
Emi con una media
maratón horrible y
durísima que acabo dando una lección de superación y sacrificio extraordinaria!!!Gracias chicas!!!También a Nacho que después de hacer los puertos de la
Ribagorza el pobre se bajo de
Reus a
Lérida en coche con un compañero, en ave fue a Barcelona y allí cogió un cercanías a
Calella...muchísimas gracias!!!!Por su puesto a mis padres, q seguro que se cansaron más que yo..física y mentalmente, con el trajín de aquí para allá y los nervios! Muchísimas gracias por estar
ahi y acompañarme desde el principio...hasta el final..!!Por ultimo agradecer los ánimos que desde "
facebook"...etc nos habéis hecho llegar y
posteriormente las
felicitaciones....saber que hay gente que se alegra con tus triunfos y que entiende lo que haces ayuda a seguir
esforzándose y seguir hacia adelante....A TODOS...GRACIAS!
Yoli 
La primera vuelta fui controlando mucho, tanto que algunos km se me iban tanto de tiempo que tenía que acelerar en el siguiente y no llevé un ritmo tan constante como debería.
A primera hora de la mañana (6:45) del domingo habíamos quedado en Épila Toño, Pascual y yo para rodar un par de horas con las bicis antes de empezar la media maratón de Valdejalón, desafortunadamente Pascual por molestias estomacales al final no pudo venir. Cumplimos con el rodaje (aprox.50km), fuimos despacio y charlando todo el rato, nos vino bien para calentar piernas. Estabamos contentos porque nos habíamos recuperado muy bien de la salida en bici del día anterior (150 km con subida al puerto de Codos).
Salimos cada uno a nuestro ritmo, la prueba fue toda por asfalto (carretera) y con un sol y calor casi insoportables, que hizo que la carrera fuese bastante "durilla". Al final, todos acabamos contentos, Abraham con un poco de sufrimiento y los demás con buenas sensaciones. Extraordinario resultado de Manolo que quedó segundo comarcal, Abraham séptimo comarcal y Toño octavo comarcal. Enhorabuena a los tres.
