lunes, 5 de abril de 2010

SEMANA 11 OBJETIVO IRONMAN ROTH 2010


LUNES: ESTIRAMIENTOS.

MARTES: DESCANSO.

MIERCOLES: CARRERA...10KM...45´
CICLISMO...50KM...1H45´
PROCESION...4H ALUMBRANDO A NUESTRA SEÑORA DE LA SOLEDAD.

JUEVES: CARRERA...11KM...49´

VIERNES: CICLISMO...88KM...3H06´+ CARRERA...5KM...24´50"
(CIRCUITO DE CICLISMO Y CARRERA DEL MI DE ELCHE)
PROCESION...3H ALUMBRANDO A NUESTRA SEÑORA DE LA SOLEDAD.

SABADO: ENFERMO CON FIEBRE.

DOMINGO: SIGO ENFERMO CON FIEBRE.

LO QUE COMENTO SIEMPRE...CUANDO NO ES UN PITO ES UNA FLAUTA Y NUNCA CONSEGUIMOS SACAR UNA SEMANA ENTERA, O POR LO MENOS DECENTE. ESTA SEMANA SANTA ME LAS PROMETIA FELICES Y ME BAJE LA BICI HASTA TIERRAS ALICANTINAS, PUES BIEN, NO HE LLEGADO A HACER NI 150KM EN TOTAL. EL LUNES ESTIRAMIENTOS DESPUES DEL DU DEL CAMPEONATO DE ARAGON. EL MARTES VIAJE Y DESCANSO. EL MIERCOLES ES CUANDO ME RESFRIO AL ESTIRAR Y HASTA EL DIA DE HOY. EL JUEVES CORRO UNOS 11KM FUERTES EN EL MOMENTO QUE NO TENGO FIEBRE PERO QUE LUEGO ME PASA FACTURA. EL VIERNES NO PODIA FALLARLES A NUESTROS COMPAÑEROS NACHO DE LA IGLESIA Y ANTONIO HUERTAS QUE SE DESPLAZARON HASTA LOS ARENALES PARA QUE LES ENSEÑARA EL CIRCUITO DEL MI DE ELCHE, CON MAS PENA QUE GLORIA CONSIGO TERMINAR LA BICI Y LA CARRERA JUNTO A NUESTROS COMPAÑEROS. LUEGO POR LA NOCHE PROCESION CON CAPUCHO, QUE ESO DUELE MAS QUE EL CASCO AERO PARA EL IRONMAN. EL SABADO DEFINITIVAMENTE MUERTO, SE ACABARON LAS RESERVAS Y EL DOMINGO ARRASTRANDOME HASTA ZARAGOZA OTRA VEZ. ESTOY PARA COGERME LA BAJA DEL CURRO PERO SI ESTOY PARA ENTRENAR ESTOY PARA TRABAJAR, Y COMO TENGO LA ILUSION DE SEGOVIA ESTE FINDE AGUANTARE HASTA QUE EL CUERPO DIGA BASTA!

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