lunes, 17 de mayo de 2010

MEDIO IRONMAN CHALLENGE BARCELONA 1.9K-90K-21K



Este Domingo se disputo el Medio Ironmam de Barcelona el “Challenge Maresme BCN”. Hasta allí marcharon dos de los nuestros (Nacho Usan y Javi Silos).
Esta prueba era Campeonato del Mundo de Policías y Bomberos de la Distancia y nuestros dos compañeros lucharían por ese campeonato ya que están en la Unidad Militar de Emergencia (UME), en la que por cierto, desarrollan su trabajo a la perfección y de una manera ejemplar, siempre al servicio de los demás, valores que coinciden con los de nuestro club BAZ Triatlón Cierzo.
Ambos tenían una espinita clavada desde su participación en Elche sobre esta misma distancia 20 días antes y donde ambos marcaron un tiempo muy superior al que sus condiciones de esos momentos les permitían. A Barcelona llegaron con los deberes aprendidos y con la experiencia adquirida 20 días atrás, no por ello estaban menos nerviosos, pero para Javi esto era un entreno mas de cara a su gran objetivo de este año, (el Ironman de Roth), mientras que para Nacho era unos de los picos de forma marcados al comenzar la temporada.
Los dos acabaron con un tiempo muy bueno si analizamos los parciales uno a uno, como por ejemplo el tercer parcial de los dos (la carrera a pie), donde Nacho marco un estupendo tiempo de 1H30´ (1H58´ en Elche) y Javi 1H42´ (2H14´en Elche).
Desde aquí solo me queda darles la ENHORABUENA a los dos, son unos CAMPEONES. A toro pasado me muero de envidia.
La próxima de larga, Zarautz y Buelna donde también estarán los representantes del BAZ dando color Rojo a la prueba.




1 23 SYLVAIN, SUDRIE FRA 1 PRO-M 1 0:22:19 1:23 2 1:56:04 1:20:52 2:14:24 0:40 12 1:15:21 2:41:24 3:18:12 3:35:47

135 2029 LOPEZ USAN, IGNACIO ESP BAZ TRIATLON CIERZO 0 POLICE 364 0:30:53 3:01 191 2:23:35 1:51:22 2:57:32 0:51 100 1:30:26 3:29:52 4:14:17 4:28:47

437 2022 GONZALEZ SILOS, JAVIER ESP BAZ TRIATLON CIERZO 0 POLICE 691 0:43:25 4:27 461 2:36:46 2:11:47 3:24:27 0:54 286 1:42:59 3:59:39 4:51:03 5:08:30

700 172 CABALEIRO MOLANES, OSCAR ESP 53 G25-29M 711 0:56:31 11:46 709 3:25:02 2:45:52 4:25:26 0:00 0 0:00:00 5:22:31 6:42:19 7:17:39

MARCHA CICLOTURISTA LAS GRULLAS 170KM


El pasado Sábado día 15 de este mes, se disputaba la primera edición de la marcha Cicloturista de Las Grullas. La salida seria en Daroca y recorrería un total de 170Km en los que había que superar la friolera de 4 puertos de 1ª y uno de Categoría especial. Hasta allí marchamos 4 valientes de nuestro club, (Nacho de la Iglesia, julio Laplaza, Sasa y yo Pascual). En la salida también estaba nuestro compañero Carlos García, esta vez defendiendo los colores del C.C. Utebo junto con nuestro amigo Chamarreta. Bajo la pancarta de salida estaban exciclistas profesionales mezclados con ciclistas populares.
Entre las féminas estaba nuestra amiga Raquel Adiego, quien a la postre seria vencedora de su grupo de edad.
El día amaneció como un puro día de invierno, ya que la temperatura a las 08.00H era de 4.5ºC con el inconveniente del viento moderado que nos acompañaría durante toda la jornada. Esto nos hacia tener las primeras dudas sobre la indumentaria a llevar, ya que en las subidas se pasaría calor y en las bajadas mucho frío, al final Sasa y yo optamos por ir de largo mientras que julio y Nacho de corto y con manguitos y chaleco.
Ninguno de los cuatro estábamos contentos con la ropa elegida al finalizar la marcha.
A las 08:30H se daría la salida de forma puntual y nada mas salir teníamos que afrontar el primer puerto, es ahí donde ya nos separamos y es luego con los macarrones en la mesa cuando nos volvemos a juntar.
La marcha se hizo especialmente dura debido al viento y al frío que se pasaba bajando los puertos. Estos fenómenos meteorológicos deslucieron en gran parte la belleza del recorrido, ya que se pasaba por parajes de una gran belleza paisajística (Monasterio de piedra, laguna de Gallocanta, río piedra, etc).
Al final Julio y Nacho acabaron en 6H mientras que Sasa empleaba 11 minutos mas para parar el crono en 6H11´y yo acabe en 6h30´.
Tras una ducha fría nos sentamos en la mesa preparada por la organización para comernos un plato de macarrones hechos por estos y que nos repusieron las fuerzas algo para afrontar la segunda etapa del día (al menos para mi), el ir con la familia de compras a Zaragoza sin descansar las piernas nada, jajjajaja! Es lo que tiene ser padre de familia.
La organización estuvo muy bien en todo momento, con coches de asistencia a cada momento y con avituallamientos cada 60km mas o menos. Esperemos que esta marcha se consolide en el calendario nacional.

domingo, 16 de mayo de 2010

MEDIA MARATON DE ZARAGOZA


Este Domingo se ha disputado una edición más de la tradicional Media Maratón de Zaragoza. Cuando la meteo pronosticaba un tiempo desapacible, el Domingo amaneció con sol y apenas sin aire, a diferencia del año pasado. Los 21k recorrería las calles mas emblemáticas de la ciudad dando dos vueltas a un circuito bastante rápido.
En la línea de salida estaba un nutrido grupo en representación de nuestro club, cada uno de ellos con un objetivo distinto pero unidos por una finalidad, llegar al Paseo Independencia en el menor tiempo posible.
En principio eran unos cuantos los que estaban decididos a tomar la salida en la Media, pero debido a la cancelación de última hora del Campeonato de Aragón de Acuatlon que coincidía en día, muchos de los acuatletas optaron por participar en la carrera.
El mas rápido de los nuestros fue Javichu, quien se marco un estupendo tiempo de 1H18´, a pesar de lo cual no termino nada contento por hacer algún minutillo mas de lo deseado. Lo mismo le paso a Dani Galindo, que entro muy cerca de Javichu parando el crono en 1H20´, tiempo que no dejo satisfecho a nuestro crak y que ya esta buscando otra Media Maratón para sacarse la espina. El pequeño de los Lahoz (Iván) marco 1h28sacándose la espina de la media del MI de Elche donde exploto haciendo 2H09´, otro en sacarse la espina fue Javi Silos (el vice) que paro el crono en 1H31´y que al igual que Iván dos semanas antes habia parado la media en Elche en 2H15´. El resto de representantes del club cumplió su objetivo de una forma u otra, excepto nuestra compañera de club y única representación femenina en carrera Emi, quien a pesar de un hacer un estupendo tiempo de 1H36´se quedo muy lejos de su pretensión de acercarse a las 1H30´.
Desde la envidia sana solo me queda decir, “ENHORABUENA A TODOS”, cada día me siento mas orgulloso del grupo que formamos, dando nivel, color y alegría a las pruebas a las que asistimos.
1 2 CLEMENT KOECH 00:30:33 01:05:28 KENIA
31 54 JAVIER LÓPEZ GRACIA BAZ TRIATLÓN CIERZO 00:36:18 01:18:42 ESPAÑOLA
46 41 DANIEL GALINDO ESQUEJ BAZ TRIATLON CIERZO 00:36:18 01:20:19 ESPAÑOLA
172 1673 IVAN LAHOZ LIZANDRA BAZ TRIATLON CIERZO 00:40:28 01:28:31 ESPAÑOLA
276 1669 FRANCISCO JAVIER GONZALEZ SILOS BAZ TRIATLON CIERZO 00:42:47 01:31:07 ESP.
483 527 EMI GARCIA NAVARRO BAZ TRIATLON CIERZO 00:44:18 01:36:44 ESPAÑOLA
559 773 DAVID PUERTO RABAL BAZ TRIATLÓN CIERZO 00:46:38 01:38:35 ESPAÑOLA
590 1456 SERGIO GARCÍA MURILLO CLUB TRIATLON CIERZO 00:47:59 01:39:19 ESPAÑA
948 846 MIGUEL SANZ ANDALUZ BAZ TRIATLON CIERZO --:--:-- 01:46:20 ESPAÑOLA
989 1329 WALTER VAZQUEZ COLINO BAZ TRIATLON CIERZO 01:47:26 ESPAÑOLA
1324 1282 VALENTIN SALVADOR SANCHEZ BAZ TRIATLON CIERZO 00:54:17 01:54:52 ESPAÑOLA
1721 1582 MIGUEL ANGEL PASCUAL MOYA 01:04:39 02:23:50 ESPAÑOLA

JULIO LAPLAZA "POWER LAP"


Una vez mas nuestro compañero Julio laplaza ha sido capaz de sorprendernos y demostrarnos de la fuerza innata que lleva dentro.
Acepto el reto planteado por otro Triatleta Aragones "Javi Solanas" en su blog "www.power-lap.blogspot.com" que consiste en una crono individual sobre un circuito establecido de unos 30km.
Estos son los datos y el gran registro de Julio.
Enhorabuena campeon!

Día 9 de Mayo

Hora: 11:53 con un tiempo bastante mustio, viento molesto rodando rápido.

16 grados de temperatura, y lloviendo ligeramente en el tramo de regreso.
Tiempo: 48'12''
Distancia GPS: 30,07km
Velocidad media: 37,43
FC media: 161 (87% en mi caso)
FC máx: 171 (92% en mi caso)
Viento: Vel. promedio: 11,5
Equipo medida: Garmin ForeRunner 310XT.
Bici: Olympia RSX con ruedas normales Campagnolo Scirocco (1800grs.) y acople "Decartón".

COMENTARIO DE JULIO LAPLAZA:
"A la ida se va con optimismo porque piensas que volviendo podrás ir más rápido al ir de bajada... pero después resulta que volviendo se hace incluso casi más duro.
Y más con el día tan feo que ha hecho.
La próxima más y mejor ;)"

MARCHA CICLOTURISTA PINARES DE ZUERA 115K


Prosiguiendo su preparacion para la Quebrantahuesos, nuestro compañero de club Carlos Garcia, participo en la marcha cicloturista "Los Pinares de Zuera", esta vez defendiendo los colores de su equipo ciclista "C.C UTEBO" realizando una gran carrera entrando en el grupo cabecero y demostrando su clara intencion de terminar muy delante en la quebranta.
Reseñar como dato interesante que en ese mismo grupo cabecero estaba el Triatleta del Stadium Casablanca Lopez Allue, demostrando que los triatletas se pueden codear con deportistas dedicados exclusivamente al ciclismo.


1 24 CESAR ORMAD ALVAREZ CLUB CICLISTA UTEBO 39.87 02:24:29

9 177 MIGUEL LOPEZ ALLUE PEÑA CICLISTA EDELWEISS 39.83 02:24:36

12 86 CARLOS GARCIA GRACIA CLUB CICLISTA UTEBO 39.8 02:24:44

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE TRIATLON UNIVERSITARIO


Campeonato de España de Triatlón Universitario
Los pasados días 6 y 7 de mayo se celebraron en Alicante los campeonatos de España de Triatlón Universitario dónde fuimos cuatro representantes de la Universidad de Zaragoza en categoría masculina y una en femenina. La verdad es que había estado muy motivado durante el último mes con esta prueba porque iba a tener la oportunidad de competir con muchos de los mejores de España y eso me daba un plus. El problema es que al final no pude llegar del todo fino porque estuve de vacaciones en Roma y después enfermé de la garganta, así que llegué un poco peor de lo que me hubiese gustado.
Así pues nos fuimos para Alicante el jueves 6 a las 8:30 de la mañana pegándonos un palizón de unas 6 horas de viaje, para llegar a comer bastante tarde, al filo de las 4 de la tarde. Dejamos las cosas en el hotel, y nos fuimos a que nos hiciesen un estudio antropométrico, con medidas de pliegues, diámetros de las articulaciones y musculares, etc. a cargo de algunos estudiantes de la Universidad de Alicante. A las 6 de la tarde salimos a realizar un reconocimiento del circuito de bici, 4 vueltas con un sinfín de rotondas, vamos justo lo que yo no quería, porque con los tirones y lo mal que llevo la bici, sabía que me iban a dejar por el camino. Tras terminar el reconocimiento, fuimos a probar el agua del mar, 18ºC y yo sin neopreno, que se note que somos de Teruel!! Allí coincidí con los a la postre campeones Zuriñe Rodríguez (femenina) y Uxío Abuín (masculina), vaya par de máquinas por cierto. Después de darme cuenta de que el agua estaba fría (muy fría), vuelta para el hotel, reunión técnica, cenita y a descansar.
Al día siguiente nos levantamos pronto, para desayunar fuerte antes de la competición y fuimos a ver a Mónica Ortín (Casablanca), que al final quedó la 12ª. Por cierto, las chicas salieron media hora tarde por problemas con la señalización del circuito de bici, así que nos tomamos con calma el calentamiento. A las 12 y cuarto, llegó la hora de la verdad, todos con neopreno menos un servidor y otro, con lo que las posibles ventajas que hubiera logrado al ser nadador se iban a ir por el retrete, (para mi defensa diré que en la página de AEMET ponían temperatura del agua 22ºC antes de ir, cabrones!). Natación de locura, me dieron una patada en la boca, me intentaron pasar por encima, vamos, lo de siempre, hasta que llegué a la orilla y la preparé: no se que hice pero me tropecé con la última ola y me caí redondo al suelo, perdí el gorro y tuve que volver a buscarlo a la orilla, ponérmelo y volver a correr hacia el portón de salida, vamos la risa, por lo menos todo el público me animó mucho y me dijeron que se me había caído el gorro y que lo tenía que coger, al final 11’19’’ posición 70. Después de correr unos 150 metros, hice una transición bastante mediocre (por no decir mala) y salí con la bici con unas sensaciones muy malas. Durante la transición me pilló el segundo integrante de la U. Zaragoza, Jesús Pirla, que la hizo perfecta y salió como una centella, a la que conseguí meter los dos pies en las zapatillas ya se me había marchado 50 metros. La gente empezó a pasarme y no les podía aguantar más de una kilómetro a rueda, en seguida venía un giro muy técnico, y en cuanto perdía rueda adiós muy buenas. Así fueron pasando los grupos y me cogió el grupo de Pablo Ochoa (otro de la U. Z.), que me intentó dar su rueda sin que le pudiese seguir mucho. Y llegando ya a la T2, me dio caza el grupo de Juan Jose Soriano, que venía tirando como un loco de una grupeta de diez corredores, al final 37’48’’ aunque me salieron 20’7Km es una media de mierda. Una vez en la T2, hubo un poco de caos por el escaso espacio del pasillo de boxes, pero la hice bastante bien, y dejé a Juanjo poniéndose las zapatillas. El circuito a pie muy sencillo, con dos vueltas a un parque cercano, no corrí para nada bien, ya que tenía un flato considerable, haciendo un parcial de 20’29’’, y llegando a meta en la posición 89.
El balance general es muy positivo, porque he aprendido mucho y he disfrutado como un enano pudiendo estar con tanto crack. Me he dado cuenta de cuáles son mis puntos débiles (aunque ya los conocía) y donde tengo que mejorar, así que espero poder tener otra oportunidad como esta pronto.
Nos vemos entrenando.
Fdo: Cesar Escusa.

jueves, 13 de mayo de 2010

MANOLO LAHOZ "CAMPEON COMARCAL DEL CIRCUITO DE CARRERAS VALDEJALON"


Nuestro compañero Manolo Lahoz ha vuelto a conseguir ser el Primer Comarcal del Circuito de Carreras de Valdejalon.
Ha cimentado este triunfo gracias a la gran actuación que obtuvo en las dos ultimas carreras celebradas hasta ahora, La Subida a Rodanas, una carrera dura y exigente donde se dan cita los mejores de todos los terrenos, ruta, montaña, triatlón, etc. y donde Manolo logro una muy interesante 12ª posición general y Primer comarcal, quedando por delante de gente a priori mejor que él. La segunda Carrera a la que hago referencia es la Alpartida, un cross urbano de 6Km que consta de varias vueltas y donde de nuevo Manolo obtuvo un Primer puesto comarcal y 7ª posición general.
A falta de una carrera, La Media Maratón de Valdejalon, con salida en Epila y llegada La Almunia, Nuestro compañero ya tiene asegurado ese primer puesto de comarcal y 6º de la general que le reportara una generosa cantidad económica y otro trofeo mas para su nutrida vitrina.
Parece que le ha gustado ese primer escalón del podium y ya no hay quien lo baje de ahí. Ahora le toca traspasar esta buena temporada de carreras a pie al mundo del triatlón, donde esperemos lo haga igual de bien.
ENHORABUENA CAMPEON

lunes, 3 de mayo de 2010

MARCHA CICLOTURISTA DE MURCHANTE


El sábado uno de Mayo Nacho de la Iglesia y Javi Veci acudieron a la Clásica Cicloturista de la localidad navarra de Murchante. El recorrido era un vuelta de 116 Kms que atravesaba varios pueblos navarros y riojanos con un perfil exigente los primeros 60 kms y más llevadero el resto.

A las 9 de la mañana se dió la salida y a las 9:05 Javi se ve envuelto en una caída en la que casi se va al suelo…al final un corte en la espinilla y a remontar posiciones.

En el km 20 el coche que iba abriendo la carrera se retira y se empieza a rodar con el cuchillo entre los dientes. Nacho se mete en el primer grupito y yo, después de hacer la goma un buen rato a velocidades superiores a los 45 km/h, desisto y me dejo caer para ser absorbido por el segundo.

En el km 60 había un avituallamiento y reponemos fuerzas después de subir un puertazo interminable a base de fruta, pasteles, aquarius, etc…..se reagrupan los dos grandes grupos y sin esperar a la gente rezagada se vuelve a volar sobre el asfalto.

Me despisto por un momento y ya pierdo comba de la grupeta de cabeza. En este momento empiezo a rodar sólo, me acoplo y empiezo a zapatear con la mente en Buelna donde estaré sólo con mi “flaca”.

Nacho continúa por delante e incluso se permite una “escapadita” con otro ciclista…pena de retransmisión de TV que no captara ese momento de lucidez personal.

Al final Nacho disputa el sprint no logrando alzarse con la victoria por desconocimiento de la llegada, del pueblo, del recorrido…etc…jejeje. Marca en meta una media superior a los 34 km/h.

Tras 3h48´ entro yo en meta comandando un grupillo de 4 ciclistas y dando una media de 30,4 Km/h…algo impensable al inicio de la carrera teniendo en cuenta el enorme tiempo que rodé sólo y mi inexperiencia cicloturista (era la primera)

Cicloturista muy bien organizada, muchos voluntarios, motoristas, gente en todos los cruces y al final almuerzo proteico para reponer fuerzas: chistorra, panceta, queso, jamón, salchichón, chorizo y vino.

Fdo: JAVI VECI

LA MAREA ROJA LLEGA A SANTIAGO DE COMPOSTELA


Durante la semana pasada nuestro compañero Valentin Salvador "SALVA", completo con exito la peregrinacion por tierras castellanas y gallegas y llego a Santiago de Compostela. Salva es ya un pregrino experto, ya que esta ha sido su segunda experiencia como peregrino y llego a Santiago en año Xacobeo. Ahora le toca correr, ya que esta inscrito en la Media Maraton de ZGZ, y sino, siempre le quedara andar, jajaja.



1 etapa / 22 de abrilLeón - Hospital de Orbigo33,84km
2 etapa / 23 de abrilHospital de Orbigo - El Ganso30,44km acumulados 64,28km
3 etapa / 24 de abrilEl Ganso - Molinaseca35,00km 99,28km
4 etapa / 25 de abrilMolinaseca - Villafranca del Bierzo 29,27km 128,55km
5 etapa / 26 de abrilVillafranca de Bierzo - Hospital da Condesa37,06km 165,61km
6 etapa / 27 de abrilHospital da Condesa - Sarria36,26km 201,87km
7 etapa / 28 de abrilSarria - Gonzar31,5km 233,37km
8 etapa / 29 de abrilGonzar - Melide33,46km 266,83km
9 etapa / 30 de abrilMelide - O Pedrouzo37,4km 304,23km 10 etapa / 1 de mayoO Pedrouzo - Santiago de Compostela22,43km 326,66km

CARRERA DE MONTAÑA TALAMANTES


Nuestro compañero Miguel A. Perez, disputo el pasado Domingo dia 25 de Abril una nueva edicion de la Carrera de Montaña de Talamantes, una prueba tipica en el calendario de las carreras de montaña de nuestra comunidad y donde Miguel es un asiduo corredor. Ocupo una mas que meritoria 29 posicion demostrando una vez mas lo bien que se desenvuelve en este tipo de carreras.
IV CARRERA DE MONTAÑA DE TALAMANTES.

DATOS TECNICOS
28 km y 1600 desnivel positivo acumulado.
Altura mínima: 820m y altura máxima: 1.520m
3% de asfalto en la salida del recorrido, 20% de
cortafuegos, 40% de pista forestal y 37% de sendas.
"El pasado domingo, se disputó otra edición (la cuarta) de esta bella prueba, que se celebró en la localidad zaragozana de Talamantes, con una participación de 70 corredores/as.

Carrera de gran encanto paisajístico, con dos tremendos cortafuegos y la larguísima pista en suave ascenso hasta la proximidad de las Peñas de Herrera y con el calor ya apretando, hizo mella en los participantes. El descenso a través del bosque poco antes de visitar Talamantes en el intermedio de la carrera, fue uno de los tramos más hermosos que se pueden disfrutar en una carrera de montaña. El descenso final desde las impresionantes Peñas de Herrera hasta la línea de meta estaba plagado de charcas de agua y algun paso complicado"




Categoría masculina

1º-Víctor Manuel Román 2h41’

2º-Samuel Sánchez 2h42’

3º-David Rebullida 2h43’

29º- Miguel Angel Perez Martinez 3h 22´