lunes, 29 de marzo de 2010

SEMANA 10 OBJETIVO ROTH 2010


LUNES: TRANSICION CARRERA + BICI...10K...46´20" + 25K...1H

MARTES: CARRERA...9KM...41´30"

MIERCOLES: CICLISMO...70KM...2H18´(lA MUELA - MUEL - ALTO DE MEZALOCHA Y VUELTA)

JUEVES: NATACION...3400M...1H05´
CARRERA...11KM...52´30"

VIERNES: NATACION...3600M...1H15´

SABADO: CICLISMO...80KM...2H50´(VILLANUEVA - ZUERA - ALMUDEVAR Y VUELTA)

DOMINGO: CAMPEONATO DE ARAGON DE DUATLON
10KM CARRERA...39´19" + 40KM CICLISMO...1H07´+ 5KM CARRERA...20´07"...2H07´

POR FIN HE PODIDO SACAR UNA BUENA SEMANA DE ENTRENOS, PARACE QUE CUANDO HAY UNA COMPETICION A LA VISTA EL MIEDO ENTRA EN EL CUERPO Y NOS HACE ENTRENAR MAS Y MEJOR.
MUY BUENAS SENSACIONES EN EL AGUA, ESTOY SIGUIENDO LOS ENTRENOS QUE ME MARCA ANGEL ENFOCADOS AL IRONMAN CON SERIES LARGAS Y CAMBIOS DE RITMO CON MUCHOS METROS. EN CICLISMO MAS DE LO MISMO, CUANTO MAS KILOMETROS LLEVO, MEJOR ME ENCUENTRO, MANTENGO UN MISMO NIVEL DE PRINCIPIO A FIN. Y EN LA CARRERA IBA PROGRESANDO MUY POCO A POCO DEBIDO A MI INACTIVIDAD POR LA SOBRECARGA DE SOLEO, PERO LA PRUEBA DE FUEGO SERIA EN EL DUATLON DEL DOMINGO, Y AHI ME HE VISTO BIEN PARA LO QUE ESTOY HACIENDO, FUI UN POCO RESERVON EN LOS PRIMEROS 10K, LUEGO EN LOS ULTIMOS 5K BIEN DE FUERZAS PERO MAL MUSCULARMENTE, ESO ME HACE PLANTEARME LA TACTICA PARA EL IRONMAN.

GRACIAS A TODOS!


Desde aqui os quiero agradecer personalmente el detalle que habeis tenido conmigo a la hora de regalarme ese pedazo de casco Aero "rojo" para ir aconjuntado con el resto de equipacion. lo utilizare en el ironman de Roth, aunque lo probare antes para irme acostumbrando, eso si, ire solo por alguna carretera desierta para que no se rian de mi, jajjaa.
Mil gracias por todo!
No hace falta que me soborneis, seguire mucho tiempo al frente de este gran club y vosotros con vuestro compromiso y la gran afluencia a las pruebas sois mi mejor regalo.
GRACIAS!

CAMPEONATO DE ARAGON DE DUATLON






En una inmejorable mañana para la práctica de cualquier deporte, se ha disputado este Domingo el Campeonato de Aragón de Duatlon en las inmediaciones del Centro Aragonés del Deporte y organizado por el Grupo Ciempiés. Tendría dos distancias según categorías, desde cadetes hasta júnior era distancia Sprint, mientras que para el resto seria distancia Corta (10k-40k-5k) el equivalente a un triatlón olímpico.
En el primero tomaron la salida tres de nuestros componentes, Álvaro Huertas que lucharía por el campeonato en categoría Júnior y Yone y Javi Veci quienes están cogiendo la forma poco a poco y se decantaron por esta distancia mas asequible.
Los tres hicieron un buen primer parcial, en especial Álvaro (debutante en esta disciplina) quien fue de menos a mas remontando posiciones hasta llegar a la T1 entre los 8 primeros junto con Yone y un poco mas atrás entraba Javi.




Yone realizo un muy buen parcial ciclista, poniendo de manifiesto en que parte esta más fuerte. Álvaro intento no perder muchas posiciones mientras que Javi mantenía la suya sin problema.
Al bajarse de la bici solo les quedaban 2.5k de carrera que Álvaro volvió a aprovechar para remontar algunas posiciones hasta alzarse con una meritoria 6ª plaza y una 3ª en categoría Júnior del campeonato de Aragón. Yone por su parte supo mantener su renta obtenida en el sector ciclista y ocupo una mas que meritoria 5ª plaza de la general. Por su parte Javi creo recordar que termino en 8ª posición, lo que le refuerza moralmente de cara al resto de temporada. Buena carrera de los tres, en especial de Álvaro quien debutaba en el mundo de los duatlones, desde aquí aviso para que se preparen para cuando haya agua de por medio, bien sea en los Tri o en los acuatlones, ojo a la “Marea Roja” en el agua!
Mas de 100 Duatletas serian los que tomaran la salida sobre la distancia corta, entre ellos los mejores especialistas de nuestra comunidad (Colchero, Dimas, Millan, Coix, Faci) un atleta destacado este año “Sábado” con la ausencia importante de Javi Solanas (ganador el día anterior del duatlon de larga distancia de Sueca) y la de nuestros compañeros Carlos García y Héctor Franco pero con la presencia de nuestros cracks Dani Galindo, Javi Gracia y el resto de la “Marea Roja”, los hermanos Lahoz, Julio, Nacho de la Iglesia, Regueiro, Cesar, Toño, Granda, Silos, Huertas, Álvaro Cano, Miguel Sanz, y un servidor “Pascual”.


En categoría femenina solo teníamos la presencia de nuestra incombustible Emi. Las féminas salieron 5´antes que nosotros sobre la misma distancia que la de los chicos. En el primer sector se le daban dos vueltas a la pista de atletismo para después dar 5 vueltas por las inmediaciones de la misma. Emi salio dispuesta a marcar su ritmo de salida y rápidamente puso en fila de a uno a todas sus rivales que se vieron sorprendidas por su gran actuación durante este primer sector. Termino la carrera entrando a la vez que toda una campeona como es Laura Díaz (2ª clasificada el día anterior en Sueca), luego llegaría su parte mas débil, la bici, y mas aun cuando el circuito era bastante técnico para la poca experiencia que tiene, fue ahí donde Yolanda Magallon puso de manifiesto su poderío en ciclismo. Al final Emi termino en una mas que meritoria 4ª posición del Campeonato de Aragón y siempre con una sonrisa en su cara, ENHORABUENA CAMPEONA!
Los chicos habíamos planteado alguna táctica, cada uno a su nivel, por delante Dani y Javi intentarían esperar lo mas posible a Manolo, mientras que por detrás el resto iría al máx. de sus posibilidades excepto Cesar, Silos y yo que decidimos hacer grupeta junto con Toño, Huertas, Granda y Miguel, pero estos dos últimos no aguantaron el ritmo y se descolgaron un poco.



Por delante solo tres hombres (Sábado, Colchero y su compañero de equipo Dimas) y por detrás Dani junto con Millán y Coix y a pocos segundos un gran grupo con el resto de favoritos donde estaban Javi Gracia y Manolo. Buena transición para los de cabeza y rápidamente se escapa Colchero de sus acompañantes, con la mala suerte de sufrir una caída y tener que abandonar cuando iba 1º. Esa misma mala suerte la sufrió Dani cuando también se cayo cuando iba 3º con grandes posibilidades de subir al podium, estaba haciendo una carrera de enmarcar, por detrás Manolo pincha y le dejan una rueda (tarjeta roja por recibir ayuda externa) al igual que a Julio, el cual se marco un sector ciclista impresionante, Iván y Nacho rodaron juntos al igual que Silos, Huertas y yo, por detrás se retiro Toño que acuso su falta de entreno.



Cesar se descolgó por falta de práctica en bici. El resto rodaron en solitario sin poder coger grupo, Granda, Álvaro, Regueiro, Miguel. Tras la T2 Javi Gracia tenia opciones de subir al podium, pero unos tirones en la primera vuelta de las tres que había que dar se lo impidieron, no así de ser primer veterano 1 y 5º de la general, un buen puesto dado el nivel que había y la poca experiencia que posee Javi. Por detrás un reguero de color rojo que le dio color a una prueba que tenia todo a su favor para haber sido un gran Campeonato de Aragón de no haber sido por el circuito tan malo de bici, que como hemos visto dejo fuera a varios de los favoritos bien por caídas o bien por pinchazos.



Agradecer a los Suportes que vieron los toros desde la barrera por causas mayores, sino hubieran estado toreando como el resto (Paco vargas, Héctor Franco, Nacho Hernández) y las familias y amigos de todos y cada unos de nosotros.
No os lo creeréis! pero se corre distinto cuando sabes que la gente que te quiere esta ahí contigo y te anima sin parar.
Al final 4º por equipos, 1º en Veteranos1, 3º en Júnior, 4ª en Categoría Femenina y un 5º puesto en la general del Sprint y del Corto.
“¡ LA MAREA ROJA SE DEJA NOTAR CADA VEZ MAS!”

jueves, 25 de marzo de 2010

NUEVO PATROCINADOR "CICLOS ALBACAR"


Estamos de enhorabuena!
Por fin! tenemos un sitio de confianza donde dejar nuestras flacas o nuestras burras para darles cuidados y ponerlas guapas para las mejores ocasiones.
CICLOS ALBACAR se ha fijado en nosotros y hemos emprendido una relacion a modo de patrocinio que esperemos nos dure mucho tiempo. Al igual que el resto de patrocinadores con los que contamos, CICLOS ALBACAR nos ofrecera los mejores productos a un precio dificil de igualar por ninguna otra casa de su especialidad. Sus descuentos por pertenecer al club seran suculentos, y su trato preferencial sobre el resto de gente, nos hacen sentir importantes. Ahora esta de nuestro lado el saber corresponder a la confianza depositada en nuestro Club. Nos dejaran unas tarjetas que tendremos en propiedad unos cuantos de nosotros y que se tendra que presentar en la tienda cuando vayamos a hacer uso de ella para lo que sea, bien compra o revisiones de las bicis.
Solo me queda darles las GRACIAS A JOSE LUIS (CICLOS ALBACAR) por haber confiado en nosotros y mediar ante los jefes supremos, tambien agradecer a Javi Gracia su labor de mediador y ser tan buen cliente que alla donde vayamos en su nombre tened por seguro que seremos bien recibidos.

miércoles, 24 de marzo de 2010

SEMANA 9 OBJETIVO IRONMAN ROTH 2010


LUNES: DESCANSO

MARTES: NATACION...3400M...1H10´

MIERCOLES: CARRERA...7KM...35´20"

JUEVES: NATCION...3200M...1H05´

VIERNES: CARRERA...8KM...40´10"

SABADO: TRANSICION CICLISMO+CARRERA 88KM...2H54´+ 5KM...24´25"

DOMINGO: CARRERA...9.5KM...45´22"

SEMANA DE POCO VOLUMEN PERO MUY VARIADO, VOY TENIENDO MEJORES SENSACIONES EN LA CARRERA Y ESPERO LLEGAR BIEN A SEGOVIA Y SOBRE TODO A ELCHE, AUNQUE MI OBJETIVO ES ROTH NO LO OLVIDEMOS...
EL SABADO REALICE UN RECONOCIMIENTO DEL CIRCUITO DE ELCHE, SACANDO MUCHAS CONCLUSIONES Y QUE COMO SABEIS LAS HE COMPARTIDO CON TODOS VOSOTROS.

lunes, 22 de marzo de 2010

LA MAREA ROJA SACUDE LA COSTA CANTABRA EN LOS 10K VILLA DE LAREDO


Este fin de semana se celebraba una edicion mas de la mitica 10k de Laredo. En ella se pretendia batir el record de 10k en ruta y para ello contaria con la presencia de los mejores especialistas en la distancia y hasta alli se desplazo nuestro compañero Nacho Hernandez, el cual habia entrenado la carrera en una situacion hostil, nada parecido a lo que se encontraria en competicion, pero que le serviria para medir su estado de forma despues de estar tanto tiempo al margen de la vida normal. Buena carrera y estupenda posicion teniendo encuenta la calidad de los participantes. LA "MAREA ROJA" llega a las costas Cantabras.
Enhorabuena Nacho! sigue asi.

1 1 00:02 27:29 27:27 0 0 S-M KOGO,MICAH 3-jun-1986 REEBOOK 02:45
2 2 00:02 27:59 27:57 0 0 S-M MBISHEI,TITUS 28-oct-1990 Independiente 02:48
3 3 00:02 28:14 28:12 0 0 S-M KIGEN,MIKE 15-Ene-1986 REEBOOK 02:49
4 8 00:02 29:27 29:25 0 1 S-M S-8458 HIERRO,IVAN 6-Ago-1978 MIENGO 02:57
5 18 00:00 30:11 30:11 0 0 S-M VA-8224 ELBENDIR,MOHAMED 8-jun-1985 C.ALCOBENDAS 03:01
6 11 00:01 30:14 30:14 0 0 S-M M-666 VEGA TORRES,PABLO 14-nov-1977 U.OVIEDO 03:01
7 25 00:02 30:17 30:15 0 0 S-M GU-883 LOZANO DE PEDRO,ALVARO 23-feb-1987 CAMARGO 03:02
8 13 00:02 30:18 30:16 0 1 S-M S-5433 CRESPO,JAVI 5-sep-1976 PIELAGOS 03:02
9 87 00:01 30:18 30:17 0 1 S-M VALCARCE MERAYO,EDUARDO 25-feb-1987 UNIVERSIDAD DE LEÓN 03:02
10 7 00:03 30:20 30:17 0 0 S-M M-1389 CAPITAN PEÑA,JOSE LUIS 18-feb-1976 CICLOTE ARANDA 03:02
25 6 00:01 31:33 31:32 0 0 V-M M-1375 CAPITAN,VICENTE 8-feb-1974 CICLOTE ARANDA 03:09
28 5 00:03 31:51 31:47 0 0 V-M M-2281 RONCERO,FABIAN 4-nov-1970 STRANOS 03:11
668 517 00:27 46:55 46:28 0 0 S-M HERNANDEZ MACHO-QUEVEDO,IGNACIO 9-Dic-1975 BAZ TRIATLON CIERZO 04:42
896 408 00:31 00:18 59:47 0 0 V-M REVUELTA VILLAREJO,SERGIO 7-sep-1974 TRIATLON MIRANDA 06:02

II PERIMETRAL DE JAVALAMBRE TERUEL


Hoy se corría la carrera de montaña "II Perimetral de Javalambre", con una distancia de 15,5kms (casi 16 en mi caso, ya que tuve a bien perderme por el monte del rastro marcado durante unos minutos) y con un perfil, que si a priori se antojaba duro por sus más de 800m. de desnivel acumulado positivo, a posteriori se convertiría en un auténtico infierno, especialmente en su parte final de con sus 900 metros de subida y auténticas paredes del "cuarentaytantos"%.
Amanecía el día gris y con un leve viento en la estación de Javalambre, pero ha aguantado gris durante casi toda la jornada, así que no ha hecho frío (unos 8º) y al menos no nos hemos mojado con agua.


Se daba la salida y estaba colocado bastante atrás, con lo cual, al principio recuperando puestos algo apresuradamente, con tal mala suerte que en un encontronazo, se me suelta el pulsómetro de la muñeca con el pasador fuera y con un pequeño juramento lo cojo con la mano esperando tenerlo ahí durante unos laaaargos 15 kms.
La temperatura es perfecta y vamos colocándonos cada uno donde nos corresponde más ó menos, y de repente enfilamos la primera subida que duraría 2,5 kms. La gente comienza a andar, y yo con el corazón en la boca, decido hacer lo mismo, y ya de paso, me quito los guantes e intento colocar el dichoso pasador de la correa del pulsómetro. Todo esto a 170ppm y subiendo que da gusto. Al final hubo suerte y lo conseguí y me lo pude colocar de nuevo.


Contínuos toboganes con rampas más ó menos largas, y se iban produciendo las primeras cribas. Se empieza a ver perféctamente quién sube bien y quién baja bien, ya que los que subían y bajaban bien a la vez, a esos no los veía ya.
En mi caso, en cuanto la pendiente picaba demasiado, paraba a andar, ya que la velocidad era la misma, pero bajando se me iba algo más la pinza y conseguí coger posiciones.
Poco a poco, me voy escapando del grupo en el que iba y vislumbro delante otro grupo distinto, así que a la marcheta hasta que los he cogido. Una vez ahí, me he puesto en cabeza con otro chico que estaba bastante fuerte y nos hemos escapado hasta que hemos cogido a la primera chica, y de repente.. un acantilado!! Dónde estamos?? Ya sabía yo que me iba a perder... en fin... Mirando por todos los sitios y no veíamos ninguna marca, así que al final nos da caza el grupo perseguidor, que, inocentes de ellos, nos seguían en la distancia.
Pues nada, allí unos 12 tíos y una chica, todos parados buscando como locos hasta que me da por seguir el acantilado y encuentro una señal "por aquí!!!!", ale, y todos a correr de nuevo.


Ya en bajada más continuada y jugándome los tobillos, y después con un tramo de pista, he intentado sacar a relucir lo conseguido en los entrenos de asfalto y he conseguido dejar atrás a todos rodando entre 3'46'' y 4', hasta que me he encontrado con EL MURO.
EL MURO son 900 metros de subida infernal que hay antes de meta, con pendientes de más del 40%. Lo he pasado realmente mal, y aunque a cuatro patas he pasado a un par de víctimas que había paradas, me han adelantado la chica (corriendo!) y el chico que me perseguían, pero con lo mal que lo estaba pasando ya con náuseas y todo, he decidido que ese puesto mío era bueno :)



Así que en definitiva, j..ido pero agradecido, con camiseta nueva, bocata de jamón y bebidas, reparto de trofeos y sorteo de regalos.
Hemos corrido por nieve, piedras, monte a través arriba y abajo, al lado de las pistas de esquí y con un escenario espectacular, lástima que el 90% del tiempo lo pasas mirando al suelo y calculando dónde cae tu siguiente zancada.


Finalmente, posición 33 de unos 220, el 9º de mi categoría.


Salu2!
Julio


P.D.1: El club más numeroso (8) se ha llevado un jamón!
P.D.2: Esto de subir, hay que entrenarlo... uff.

FDO: JULIO LAPLAZA

RECONOCIMIENTO DEL CIRCUITO DEL MEDIO IRONMAN DE ELCHE


El pasado Sábado día 20 de Marzo y aprovechando mi viaje a Alicante para conocer a mi nueva familia (mi sobrino Mario), decidí hacer un reconocimiento insitu del circuito ciclista y de carrera al que los 14 valientes del BAZ Triatlón Cierzo nos enfrentaremos el ultimo Domingo de Abril. Madrugué y deje el coche en la calle donde el día “D” estarán los Box, eran cerca de las 8:30 horas, un pelin mas temprano de la hora “H” que será la del día de la competición (9:00). Deje mis zapas preparadas en el maletero de mi Rodius a modo de box y me calce las botas de la bici. La temperatura era agradable, unos 16ºC y con un ligero viento de Poniente, o sea de cara en la primera mitad del recorrido ciclista, que luego con el paso de las horas se convierte en viento de Levante, o sea, otra vez viento de geta en la ultima parte del circuito ciclista. Este fenómeno se produce por el cambio de temperatura que sufre la tierra, siendo la temperatura del mar más constante. El año pasado ya lo sufrimos los que tuvimos oportunidad de participar y nos las prometíamos felices para la segunda parte del recorrido ciclista, cosa que no fue así y nos dio el viento de geta siempre. Cuando hablo de viento me estoy refiriendo a unos 10Km/H, pecata minuta para lo que estamos acostumbrados por aquí, jajjaja.
La primera parte coincide con el circuito del año pasado, nada mas coger la bici nos enfrentamos a una rampa de 400m al 12% de desnivel, luego una pequeña bajada de 1km y a partir de ahí, todo falso llano picando hacia arriba, ya que nos dirigiremos en sentido contrario y perpendiculares al mar hasta el polígono industrial empresarial de Elche. Es una zona donde se puede rodar bien cercano a los 30 km/h con sufrimiento por culpa de esa brisa que nos dará de cara. Una vez que llagamos al final del polígono comienza la parte nueva de este año, ya que el año pasado ese era el punto de giro para dar un total de tres vueltas. Nos dirigiremos en sentido Elche por una vía de dos carriles a modo de autovia pero sin serlo con buen firme y muy llano, apto para rodadores y con el viento de lado por la derecha, este tramo consta de unos 5km que una vez terminados giraremos hacia la derecha para encontrarnos con la parte mas dura del circuito y otra vez con el viento de cara. Será un tramo de unos 10km con constantes toboganes con rampas en las que no pasaremos de 15km/H pero con buen firme y sin trafico alguno, aunque esto ultimo no será problema el día de la carrera, al final de este tramo llegaremos a una intersección en la que se unen las autovias de Madrid-Alicante y la de Murcia y Benidorm, en este cruce esta el campo de golf “Alenda golf” en la localidad de Monforte del Cid (el pueblo de las uvas del Vinalopo que todos comemos en Noche Vieja). En ese punto tomaremos dirección Aspe y los tres primeros kilómetros serán unas rampas al 8% que nos dejaran las piernas preparadas para lo mejor (los escalones de la carrera), a partir de ahí una bajada larga de unos 4km y hasta llegar a Aspe continuos toboganes sin mucha dificultad. Atravesaremos Aspe y ya nos encontraremos en el Km. 40 de carrera, giraremos hacia la Izq. en dirección Elche por la carretera de Novelda – Elche “CV-84” donde nos encontraremos con la penúltima rampa de un kilómetro al 5% y a partir de ahí comienza una bajada espectacular y a la vez algo peligrosa porque por el camino nos encontraremos con unas 4 rotondas que nos harán perder velocidad de manera muy brusca. En esta bajada alcanzaremos velocidades cercanas a los 70Km/H y este tramo dura unos 8km tras el cual entraremos a la Ciudad de Elche cerca del Hotel AC Elche, donde muchos estaréis alojados y el centro comercial L´Ajub y el Corte Ingles. Rodaremos por una avenida de circunvalación a la ciudad, ancha y con buen firme hasta coger un desvió a la derecha justo antes de cruzar el Río Vinalopo. Este camino que cogeremos se llama “Camino del León” para que nos sirva de motivación por el emblema de nuestro León de La Base Aérea, en la primera parte es siempre un pelin a favor, cuestión que desaparecerá poco a poco para convertirse en llano total conforme giramos hacia la izquierda sin dejar la misma carretera y yendo en sentido ya de buscar de nuevo El Altet. Esta carretera es apta para los buenos rodadores, ya que yo sin ser un especialista en la materia de rodar acoplado, pude mantener una velocidad constante de unos 35km/h. Los grandes rodadores pueden ahí volar a mas de 40km/h. Una vez en el Altet giraremos a la derecha, donde ya avistaremos los Arenales del sol, únicamente nos quedaran unos 6km. Al entrar en los mismos Arenales y desde la rotonda donde anuncia el inicio del pueblo, nos esperan las últimas rampas, 2km sostenidos al 4% y unos 400m finales al 6% para rematar las piernas antes de emprender la bajada de unos 500m que nos dejara a pie de Boxes.
En total, por mi cuentakilómetros salieron 88Km que realice en 2H54´ a una media de 30Km/H.


En resumidas cuentas, el circuito ciclista es durillo en su primera parte, para pasar a duro en la mitad y muy fácil a continuación, para terminar llano apto para rodar. El firme esta inmejorable, nada que ver con las carreteras aragonesas, parece que lo hubieran asfaltado a posta para la prueba. Los grandes rodadores como Iván Lahoz, Nacho de la Iglesia y Julio Laplaza, se marcaran un tiempo final cercano a las 2H30´, sino mejor?, jajjaja. A Javi Gracia le viene bien la primera parte…
Tras dejar mí bici en la Rodius, me calce las zapas, me tome un gel, un trago de agua y me dispuse a recordar el duro circuito de carrera a pie. Salgo corriendo en el mismo sentido del día “D” y a los 500m me encuentro con mis queridos escalones, en total 74 escalones para salvar un desnivel importante, advierto una rampa al lado de las escaleras y se me pasa por la mente que el día de la prueba si voy bien subiere corriendo por la rampa, “NO HAGAIS ESTO”, seria un grave ERROR, es mas, os aconsejo que subáis las escaleras andando, yo el año pasado lo hice así y me vino muy bien (1H41´en los 21km), ya que después de estos escalones viene una rampa de 50m a un desnivel importante cercano al 13% que esta si que se sube corriendo ya que es mas corta y arriba comienza el llano para después al poco convertirse en bajada. Al final me di una vuelta en 24subiendo las escaleras andando y trotando suave. Lo peor no serán las fuerzas que nos faltaran a todos, sino los músculos de las piernas que nos recordaran que existen con amagos de tirones o tirones “ay! Que dolor!”


En Semana Santa volveré a recorrerlo junto con nuestro compañero Antonio Huertas, a ver si así la bici se aprende el camino y tengo que dar menos pedales, jajjajaja!

martes, 16 de marzo de 2010

CAMPTO. DE ESPAÑA DE DUATLON CONTRARRELOJ SEGOVIA


Ya tenemos conformados los equipos para tomar parte del Campeonato de España de Duatlon Contrarreloj. La prueba se disputara el dia 10 de Abril en la ciudad castellanoleonesa de Segovia sobre una distancia Sprint. En ella tomaran parte los mejores especialistas de nuestro pais y alli tendremos a dos equipos dispuestos a dar la cara en todo momento. En la prueba Elite tomara la salida el Equipo BAZ TRIATLON CIERZO A compuesto por:

150 CARLOS GARCIA GRACIA BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo A M 15/03/2010
150 ALVARO CANO YUSTE BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo A M 15/03/2010
150 MANUEL LAHOZ LIZANDRA BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo A M 15/03/2010
150 JESUS JAVIER LOPEZ GRACIA BAZ. TRIATLON CIERZO V1M Equipo A M 15/03/2010
150 DANIEL GALINDO ESQUEJ BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo A M 15/03/2010



En la prueba Open tendremos otro equipo llamado BAZ TRIATLON CIERZO B compuesto por:

226 IVAN LAHOZ LIZANDRA BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo B M 15/03/2010
226 IGNACIO DE LA IGLESIA PALACIOS BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo B M 15/03/2010
226 JULIO LAPLAZA SORIA BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo B M 15/03/2010
226 JAVIER GONZALEZ SILOS BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo B M 15/03/2010
226 IGNACIO LOPEZ USAN BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo B M 15/03/2010
226 PASCUAL VARGAS CERDAN BAZ. TRIATLON CIERZO ABM Equipo B M 15/03/2010

Sera la primera vez que competiremos en una prueba de caracter nacional en equipo, seguro que sera una experiencia para recordar y compartir con nuestros compañeros.
Intentaremos hacer notar la "MAREA ROJA" por tierras castellanas.

lunes, 15 de marzo de 2010

CLASIFICACION DEL CAMPEONATO INTERNO CLUB


1ºJAVI GRACIA 34..........1ªEMI 41
2ºH. FRANCO 28...........2ªBARBARA 14
3ºNACHO D.L.I 26..........3ªYOLI 7
4ºI. LAHOZ 26.............4ªBEA 5
M. LAHOZ 24
ALVARO CANO 20
JAVI VECI 20
JULIO 19
N. USAN 18
PATRICIO SANCHEZ 18
ABRAHAM 18
CARLOS GARCIA 16
MIGUEL SANZ 15
JAVI SILOS 15
WALTER 13
GRANDA 13
PACO VARGAS 10
ALBERTO ANTON 10
PASCUAL 8
SALVA 5
I.GRANADO 5
DANI 5
CESAR 5
DAVID HUERTAS 5
REGUEIRO 5
LEZCANO 5
FILIU 5
CRISTIAN 3

Asi queda la clasificacion provisional despues de las pruebas disputadas hasta ahora, ya se puede apreciar quienes son los favoritos para ganar este año. Javi Silos se tendra que hacer mas de un Ironman para revalidar su titulo, jajjaaa.
Respecto a las chicas, Emi toma ventaja por su gran comienzo de temporada subiendo al podium en varias ocasiones.