TRIENTRENO EN EL EMBALSE DE LA SOTONERA 1.5K-71K-11K

En la mañana de ayer 5 integrantes del club realizamos un trientreno en el embalse de La Sotonera. En principio iba enfocado al Ironman de Roth y Javi Silos y yo ya teniamos esta fecha para realizar un entreno largo, tras la invitacion que realizamos al resto de los componentes del club, Sergio Garcia nos acompaño para preparar su Medio Ironman, Antonio Huertas no queria perder las buenas sensaciones que la larga distancia le ha dado esta temporada y Jorge Ritu simplemente tenia mono de Club y supo sufrir por hacer grupo.
Las previsiones daban un 80% de probabilidad de lluvia, al salir de Zaragoza direccion Almudevar estaba lloviendo con ganas y el cielo estaba todo cubierto, pero al llegar a Almudevar dejo de llover, eso si el cielo amenazaba una lluvia inminente que nunca llego. A las 08:45 ya estabamos listos para comenzar con la natacion, la temperatura ambiente era de 17ºC y el agua estaria a unos 19ºC. Es ahi donde surge el primer incidente, ya que por las prisas me doy cuenta que se me ha olvidado el neopreno y no me queda otra que nadar a pelo. Decidimos acortar un poco la natacion por la amenaza de lluvia y hacemos 1500m dando 2 vueltas a un circuito de boyas que nos ayudan a aprender a orientarnos en aguas abiertas. Jorge da tres vueltas aprovechando su condicion de nadador para completar 2200m en 33´, Javi y Antonio completan los 1500m en 29´y 30´respectivamente, mientras que yo lo hago en 27´. Sergio estrenaba neopreno y se agovio por nadar en aguas abiertas explicandonos al final sus malas sensaciones. Tras hacer una T1 bastante lenta cogemos nuestras bicis para hacer los maximos kilometros posibles antes de que nos lloviera y marchamos direccion presa de Ardisa hasta llegar a Biscarrues y de alli a Ayerbe y vuelta. La carretera es preciosa y sin trafico con costantes toboganes entre arboles, el ritmo es bueno sin llegar a ser agobiante, nos permite ir hablando de nuestras cosillas. Al final 71Km en poco mas de 2 horas. La T2 denuevo bastante lenta y es aqui donde cada uno tiene sus objetivos (Javi y yo queriamos hacer una hora, Antonio y sergio 10Km y Jorge unos 7Km) al final cedemos todos un poco y decidimos ir a ritmo comodo para completar 10Km mas o menos. Cogemos un camino bueno que nos llevaria hasta Alcala de Gurrea a un ritmo de 4´50" por kilometro. Al llegar a la base del pueblo preguntamos por la fuente y nos indican que esta en la plaza, a un kilometro mas o menos cuesta arriba con una pendiente del 10%. Al llegar a la plaza, bebemos un trago y nos volvemos por el mismo camino para completar un total de 11Km en 54´.
Al finalizar el trientreno nos tomamos un refresco compartiendo impresiones y dando gracias al cielo por respetarnos de la lluvia durante toda la jornada.
Volveremos a repetir, es un lugar idilico para realizar trientrenos lo mas parecido a un triatlon real.